Не знаю, зачем я это здесь пишу. Мне уже рекомендовали обратиться к психологу, я обратилась, периодически работаем, но бывает, тревогу не унять.
Я всегда была жертвой и объектом травли в детстве, юности. Даже какое-то время в универе. Муж тоже. Скорее всего мы на этом сошлись и теперь очень трепетно относимся друг к другу, чтоб не ранить даже по мелочи.
Может ли у жертв быть нормальным ребёнок?
Я обожаю своих детей. Но иногда посещают мысли, что таким как я нельзя размножаться. Я не умею защитить ребёнка. Ее обижали сегодня на площадке, а я не могла вступиться потому, что комок стоял в горле и я бы разревелась, если бы начала что-то говорить.
Но всё-таки слабая надежда на то, что она сумеет быть сильной и защитить себя не оставляет меня. А от меня толку ноль
Комментарии
@yashkazz когнитивно-поведенческая терапия
Мне захотелось вас обнять😢 Пусть у вашей семьи всё будет хорошо! И детки, чтоб при случае могли всегда дать отпор обидчикам👊🏼💪🏼
Ничего страшного, вам ее защищать долго и не надо. Я вот своему просто объяснила, что если его кто-то ударит или начнет сыпать песок или толкать или обзывать, то нужно сказать "не обижай меня больше, и мы будем вместе дружитьи играть дальше, если хочешь повторять, то я просто уйду в другое место играть". И ребенок, уже спокойно понимает, что не нужно себя давать в обиду и справляется без моей помощи со сверстниками. Не переживайте, если объяснять, а особенно на примерах в виде игры, то все будет ок
Попробуйте заняться спортом ,но силовым,бокс,рукопашный бой...итд
Вымещайте все там ,кричите ,давайте отпор ,легче станет ,и потом будете реагировать по-другому
А в голове ,когда такие ситуации ,представляйте -КАКОЕ-ТО НЕЧТО ОБИЖАЕТ МОЕГО РЕБЁНКА!!!и силу всю в кулак и вперёд 💪🏻
Вам ни кто не поможет ,если Вы сами не начнёте себе помогать 🤷🏻♀️
Я тоже была жертвой травли в школе. И дома авторитарный отчим самоутверждался унижая меня. А мама делала вид, что ничего не происходит. Я долгие годы поднимаюсь со дна этой программы самоуничтожения. И мне тоже бывает страшно,что я не смогу защитить детей. И сердце разрывается, если моих мальчиков обижают. Очень помогает в минуты отчаяния говорить себе "Я большая мудрая слониха, я смогу защитить свое дитя". И прям почувствовать себя ей. И сказать "Я услышала вас" , когда воспитательница ругает сына за плохие слова. И высказать ей же, что сын рассказал, что ему за баловство грозили дать ложкой в лоб. Что я этого не потерплю. И увести ребенка от любой тетки, которая будет судить его поступки и навязывать ему свое непрошенное мнение в моём присутствии или без него. Я скажу ему, что тетя ошиблась и, наверное, ее саму обижали в детстве. Я учусь поддерживать себя, это все, что я могу сделать для моих детей. Это нелегко, но мы обязаны критикующий голос в голове заменить на одобряющий. Без психолога было бы трудно. Может и невозможно. Найдите хорошего специалиста. Главное, что вы обращаете на это внимание. Значит, все получится
У меня кстати было так, тоже не могла высказать, потому что боялась заплакать. В итоге один раз заплакала и высказала все))когда плачешь уже ничего не страшно. С тех пор как связки расслабило)) Просто тренируйтесь сначала на близких и друзьях, им вы тоже наверное не можете высказать своё неудовольствие или это только с посторонними? Или придумайте себе одну фразу, которая будет давать отпор и проговаривайте про себя и в тот момент, когда она пригодится - слетит с языка.
У меня это было «закрой рот и дыши ровно»
Уверена, если ваш психолог знаком с КПТ, то он вам поможет