Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Людмила
Людмила
Мама двоих (младенец)

Недавно на досуге общалась с нутрициологом . Получила просто куууучу полезной и интереснейшей информации . Рекомендовали…

Недавно на досуге общалась с нутрициологом . Получила просто куууучу полезной и интереснейшей информации . Рекомендовали питание по группе крови . То- то меня интуитивно всегда тянуло на вегетарианство, рекомендованное для моей гр крови А. Вегетарианкой все же я не стала , и не стану - тк без рабы жить просто не могу , но она разрешена в небольших количествах . Стоило мне исключить всю молочку , вплоть до сыра , и отказаться от мяса (исключение курица , индейка), и вуаля ! Прыщей как не бывало , и вес тронулся с мёртвой точки , по моему даже цвет кожи изменился. А главное - самочувствие ! . К чему я это все . Сейчас так многие сидят на «п.п.» 👈ковычки тут неспроста . А ведь действительно молочку , мясо, и даже гречку рекомендовано есть далеко ни всем . Решено ! Какие методы здорового питания пробуете /практикуете вы?

21

Комментарии

ekaterina_isaeva.design

ЕкатеринаМама двоих (младенец)

Интуитивное питание😂 всю жизнь так ела, оказывается, оно так называется) но на «правильное» в общепринятом понимании это нифига не похоже)) хотя, если тело не набирает ничего лишнего, думаю, что так оно и есть)

Ответить

kolobokkpyglii

Евгения БогачеваМама сына (1 год)

Вот правильно вы про третью группу говорите. Я вот овощи не люблю практически все. А вот мясо ммм :) надо углубиться в изучение данного вопроса.

Ответить

uliudmila92

ЛюдмилаМама двоих (младенец)

В интернете масса информации . Почитайте . Там действительно интересно . Кто- то ведь реально одним мясом питается и норм ему , а от фруктов овощей, гречки - пухнет

Ответить

notfounded

notfounded

Ох какую больную тему нашего общества Вы затронули 🙈

У нас так крепки стереотипы, что без мяса не будет гемоглобина и пр.

Я отказалась от мяса перед началом беременности просто потому что почувствовала, что мне от него как будто тяжело. Было вечное чувство какого-то обжорства.

Пока сталкиваюсь только с проблемой того, что знаю мало рецептов и питание достаточно однообразно.

Ну и регулярно выслушиваю бред о том, что так питаться нельзя и мясо нужно ребёнку 🤦‍♀️

Ответить

resnychka

ЕкатеринаВ ожидании первенца

@uliudmila92 аналогично. У меня 2 + группа крови. С детства не любила мясо, от слова совсем 🤷Видимо организм сам знал, что ему необходимо. До беременности года два не употребляла мясо. Кроме куриной грудки. Редко. Очень очень редко. Пару раз в месяц. И мне этого хватало. В беременность также не могу есть мясо. Прямо не хочется. Но ела через силу красное мясо, так как упал гемоглобин. Поднимала медикаментозно и продуктами. Подняла. Сейчас перестала. А вот без овощей жить не могу🙈Также неравнодушна к морепродуктам всегда. Как то так. Нужно уметь слушать свой организм. Он чаще бывает прав, как выяснилось.

Ответить

uliudmila92

ЛюдмилаМама двоих (младенец)

@resnychka, а рыбу любишь ?

Ответить

resnychka

ЕкатеринаВ ожидании первенца

@uliudmila92 люблю и рыбу и морепродукты.

Ответить

happytangerine

АннаМама дочки-младенца

Подскажите,пожалуйста,контакты нутрициолога)

Ответить

uliudmila92

ЛюдмилаМама двоих (младенец)

Ок.

Ответить

nadya32

НадяМама дочки-младенца

Сейчас хочу похудеть, убрала из рациона мучное, картофан...ужин сделала легким, считаю от мяса и рыбы отказываться не нужно там необходимые аминокислоты которых нет нигде...молочка тоже нужна, белок усваивается с нее на ура, нужны все продукты, вопрос как их сочетать...тарелочку завела себе маленькую чтоб уменьшить порцию, если хочу есть между приемами пищи-жру яблоки😆 на завтра сварю борщ...булки, майонез,конфеты,сгущенка, торты, жареная картоха,пирожки и т.д.а также буузы и пельмени-вот оно зло😀в чисттм виде...думаю исключив это хотя б на время можно согнать вес...настроюсь ...на японской диете отсижу...там в основном рыба, говядина, капуста...тяжелая, но помогает, мне кровь из носа надо 10кг скинуть-смотрю до слез вес 84 кг! Для меня это сейчас актуально, так как готовить для себя отдельно возможности нет. А чистить организм надо, не зря ж посты придуманы, это первый обман когда отказываешься и тебе легче...до поры до времени, потом начнется нехватка тех или иных элементов, все хорошо в меру.

Ответить

uliudmila92

ЛюдмилаМама двоих (младенец)

@nadya32, я это итак не ела 👆👀😳. У вас неверное представление о таком типе питания . В моем меню более 400 рецептов ! 400!!!!!!! И кстати гречка там по моему почти не фигурирует

Ответить

uliudmila92

ЛюдмилаМама двоих (младенец)

@nadya32, я про котлеты , молоко только безлактозное , но все же попивала редко . Сыра много ела , мороженое 😳что это ?

Ответить

uliudmila92

ЛюдмилаМама двоих (младенец)

@uliudmila92, @nadya32, не считаю тренеров , как «даже». Тк у очень многих тренеров сильные проблемы со здоровьем . Взять к примеру знаменитую Катю усманову , которая тааак долго не могла забеременеть . А вообще я написала это не для того чтоб устроить спор. А для того чтоб послушать мнения ))))) но не навязывание своих убеждений

Ответить

Девочки, у меня вопрос про атопический дерматит! Связано ли питание ребёнка, мое питание (гв) с высыпаниями?

Девочки, у меня вопрос про атопический дерматит! Связано ли питание ребёнка, мое питание (гв) с высыпаниями? Читала много статей и мнения разные. Нам рекомендована безмолочная диета, но исходя из анализов на углеводы у нас все в норме. Переодически сыпало в 3 месяца (после прививки) и в 8 мес после ввода молочки, ну и я нагрешила приемом витамина С.

Чего хотелось беременным: мясо, газировка, сладкое

Девочки, рассказывайте, чего вам хотелось во время беременности ? Может что то необычное и интересное было? С первой хотела МЯСА, просто ела его тоннами и чисто мясо, ничего больше. Со второй хотела ГАЗИРОВКУ, кола, пепси, спрайт и т.д. было моим все. В третий раз я хочу СЛАДКОЕ, не могу без пироженки, печеньки или чего то в этом духе....

Куда кладут с ГСД? В нииап?

Куда кладут с ГСД? В нииап? Ситуация: высокая глюкоза, на питании 4 день Сахар как был высокий, так и остается Питание в основном следующие: Большое количество овощей(В салате или просто), углеводы (булгур, перловка) вылет, подошла только ячка, мясо/молочка Хлеб, сладкое, сахар, мучное не ем Если в дальнейшем диета не поможет, госпитализируют в больницу для подбора инсулина?

Прикорм в 9 месяцев

Дорогие мамочки! Вопрос по прикорму. Сыну 9 месяцев. На прошлом взвешивании вес был 7600, на 9 месяцев 7665🥲рост стоит на месте - 72. Педиатр посоветовала ввести молочку, заменить ею гв, и увеличить весь прикорм до 200 г. Т.е. овощи 200, каша 200, мясо 200, молочка 200... Смотрю здесь в приложении по календарю развития цифры разнятся, особенно с мясом. Здесь указаны за весь день граммовки? Целесообразно ли давать 200 мяса за день или педиатр просто хочет, чтоб он массу набрал? Пора ли в этом месяце переходить с баночного пюре на обычную еду, просто измельчённую?Расскажите пожалуйста свой опыт прикорма в этом месяце. Спасибо!