Девочки подскажите, что можно кушать в 1 й месяц после родов

Ела все. Пила тоже все, кроме алкоголя.

Все ела с первого дня жизни и в беременность тоже ,кроме острого конечно,и алкоголя.

@irisha19852204 @irina..irina повезло!!у моей такие ужасные колики были от хлеба а когда перестала есть то стало норм

Главное не кушать хлеб

Ви-те що ви їсте, знаєте таку поговірку?

Так от і ваше молоко,яке утворюється з крові та лімфи, яка в свою чергу бере все з їжі-це теж все те, що ви їсте.

Скажу особисто за себе, ( щоб тут не налетіли🤦‍♀️)уникала бобових, капусти, молочну продукцію з ринків краще поки не брати( хіба домашню чи перевірену) і взагалі, донечку від всього молочного ( крім твердого сиру, чомусь)дуже животик болів перші 3-4 міс,більше газиків було, більше сліз та криків,а в малюків проблема попукати-покакати, тому я уникала цього всього для себе ж частково)я була без кави, не дуже налягала на мучне і без алергенів в загальному)

Первый месяц ела все вареное и запеченное .

Супы без бульона и зажарки.

Все крупы и каши на молоке и без.

Сыр твердый без всяких добавых.

Печеные яблоки (семеринка).

Печенье напалеон или мария можно зоологическое .

Запеканка из творога .

Все виды мяса в запеченом виде .

Сосиски и колбасы вареные .

Сладкий чай иногда кофе с молоком .

Потом просто начала вводить постепенно новые продукты,Смотрела на реакцию ребенка

Где-то в 1м 2 н психанула и закончила соблюдать диету , ем все подряд

Все но по чуть чуть..смотреть на реакцию

Все