Я обычно в ванну иду, потом чай пью, потом в телефоне начинаю залипать и вырубаюсь

Хотя бывает могу и полночи в одеяле на кухне просидеть

После таких ночей днем зато так сладко спится😅

Тоже плохо спать стала 😔

У меня уже недели 2 как, ночью со сном проблемы, не могу уснуть до 3 часов ночи, а днём готова спать весь день, но не позволяю себе, встаю как обычно (

Может.. я так неделю мучилось. Лежала по ночам в телефоне залипала

Я не беременна , но второй день уже не могу уснуть ... может на погоду (обычно вырубаюсь и сплю ) 😄

Может может... Зато после родов так спала, что никто разбудить не мог...))

Мне ничего не помогало. И вес больше я уставала, тем хуже засыпала. Плюс в том, что у меня на тот момент не было детей, и проводив мужа я ложилась спать 🤣🤣🤣 днём мне очень хорошо спалось, как ни странно 😆 но, очень тяжело было потом. Все трое суток в роддоме не спала, к выписке думала чекнусь 🤦🤦🤦

Ооо.. Я так и промучилась до родов с этой бессонницей, только пустырник немного помогал. Я наверное то исключение, которое отоспалось после родов, в этом сын не подвел😄

Готовимся к бессонным ночам😂, ты не одна

Кортизол шкалит. Сходите в ванну расслабьтесь, никаких телефонов, телевизоров. Попросите мужа массаж сделать