Одной грудью кормишь,другую тут же сцеживаешь. Больше никак не получалось.

Мне если нужно приготовить бутылочку, я всю ночь кормлю только одной грудью, вторая к утру прям полная, и нацеживается целая бутылочка, но опять же надо аккуратно а то можно лактостаз заработать

Да лучше заранее несколько раз сцеживать, потому что не у всех получается много сцедить за раз. Оптимально в утреннее кормление как выше написали

Эффективнее будет одной кормить, а вторую сцеживать, ещё лучше ночью, ближе к утру.