Мама троих детей

НУЖНА ЛИ ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ОБУВЬ?

Не все знают мою позицию про обувь, тк присоединились к моему блогу недавно. Ок, повторюсь.

Наша с ортопедом Константином Суминым позиция действительно противоречит рекомендациям многих российских ортопедов, зато соответствует и международным подходам, и логике. В международных руководствах вы не найдете ортопедическую обувь для профилактики.

Попробую объяснить все максимально доступно.

✅Детская ножка каждый день растет и развивается, то есть в ней растут мышцы и косточки!

✅В НОРМЕ стопа идущего человека сгибается в области пальцев. Попробуйте пройтись на несгибаемой поверхности и вы поймете, как это неудобно.ЧТОБЫ НЕ НАРУШАТЬ ПРИРОДНУЮ механику шага, подошва НЕ ДОЛЖНА быть жесткой, твердой или скользкой. Гибкая обувь (особенно в области носка) позволяет стопе свободно развиваться и не будет ограничивать движение стопы и развитие систем мышечной стабилизации.

✅Хорошо развитые и крепкие мышцы обеспечат правильное формирование свода стопы- то есть мышцы будут удерживать косточки стопы так, чтобы она формировала дугу для того, чтобы во время ходьбы человек мог пружинить и «амортизировать» на стопе (чтобы она не была плоская).

✅Таким образом, в процессе формирования, ножки, в первую очередь, нуждаются в свободе движений и среде для их развития. Обувь должна давать максимальную свободу движениям ребенка и стопы и не нарушать физиологию и биомеханику стопы.

✅Ну, а еще обувь должна защищать от холода и травм (хорошая фиксация, не скользкая, теплая, защищенные пальчики и тд)

✅Супинатор: сколько бы вы не держали мячик около, например, ягодицы, ягодица не поменяет форму. Форму ягодицы может изменить только МЫШЦА. Супинатор не нужен.

✅Жесткий задник не сможет удержать стопу от деформации. Удержать ее может МЫШЦА.

✅Жесткая, фиксирующая и тяжелая обувь может нарушить развитие мышечно-связочного каркаса.

ПОЭТОМУ РАЗВИВАЙТЕ МЫШЦЫ СТОПЫ И ПРАВИЛЬНО ПОДБИРАЙТЕ ОБУВЬ.

❓Отсюда, требования к обуви:

1⃣ВЕС: легкая (тем легче ребенку двигаться)

2⃣ПОДОШВА: не жесткая

3⃣СТЕЛЬКА: ровная, мягкая, без супинатора

4⃣ХОРОШАЯ ФИКСАЦИЯ

5⃣ПО РАЗМЕРУ

6⃣КАБЛУК: допустим невысокий, до 1-1,5см

7⃣ЗАДНИК: не высокий и не жесткий

8⃣НОС: избегайте узкого носа