Девченки, всем доброго дня! Кто изучал техники дыхания в родах? Поделитесь, помогло?

Правильное дыхание очень помогает, облегчает боль.. посмотрите видео.. из много, главное выберете для себя наиболее легкий тип дыхания, чтобы не задумываться и дома тренируйтесь до автоматизма! Меня спасало 👍🏻

Да,видео Кобаса прям ооочень помогли.Вы главное прям прорепетируйте дома,чтобы прям вот как на автомате было,чтобы в самый ответственный момент не растеряться

По интернету смотрела видосы. ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ помогло