Как повысить гемоглобин без медикаментов ?

Говядина,печень,печенные яблоки

Если низкий прям, то вообще никак. Лучше как можно раньше начинать принимать.

Продукты не поднимут гемоглобин, максимум поддержат его на том же уровне. Если ниже нормы, то надо принимать препараты железа. Иначе и ваш организм страдает, и малыша

Продукты обычно незначительно повышают. Я все это ела и пила всегда, а в итоге пью тотему. Потому что опасно ходить с низким гемоглобином.

Гранат ,мясо ,яблоки,орехи

Говядина и печень

Мясо,печень, гранат(сок), помидоры