Читаю книгу, и обязательное условие-книга бумажная, 10 минут и глаз на разодрать.
Или как с детьми : лежу с закрытыми глазами и думаю о всяком (спокойном), мечтаю-прорабатывая каждую мелочь мечты, и бах уже просыпаюсь утром ещё как приятный бонус позитивные сны от хороших мыслей перед сном)
Закройте глаза и думайте о вещах не связанных с вами и вашими близкими. Придумайте какой то сериал или вспомните какой нибудь фильм и промотайте его события. Так мозг быстрее успокоится и вы скорее уснёте)))
Оксана ·
Мама дочки-младенца
В соц сетях или различные программы смотрю
Алёна··
Мама дочки (12 лет), беременна (16 нед.)
И это помогает быстрее уснуть?)
Оксана ··
Мама дочки-младенца
да...
Евгения·
В ожидании первенца
Читаю книгу, и обязательное условие-книга бумажная, 10 минут и глаз на разодрать.
Или как с детьми : лежу с закрытыми глазами и думаю о всяком (спокойном), мечтаю-прорабатывая каждую мелочь мечты, и бах уже просыпаюсь утром ещё как приятный бонус позитивные сны от хороших мыслей перед сном)
Алёна··
Мама дочки (12 лет), беременна (16 нед.)
если муж начинает меня обнимать, он как батарея, мы становимся мокрые через 5 минут 🤣
Алёна··
Мама дочки (12 лет), беременна (16 нед.)
Ну вот сегодня читала до победного, закрыла книгу и уснула сразу и даже выспалась! О! Чудо!))
Евгения··
В ожидании первенца
👍🏽🥳
Александра·
В ожидании первенца
Читаю истории родов😹 уснуть не помогает, зато интересно)
Яна·
Мама дочки (2 года)
Закройте глаза и думайте о вещах не связанных с вами и вашими близкими. Придумайте какой то сериал или вспомните какой нибудь фильм и промотайте его события. Так мозг быстрее успокоится и вы скорее уснёте)))
Алёна··
Мама дочки (12 лет), беременна (16 нед.)
Это моё любимое, но сериал у меня получается в несколько сезонов, очень интересный, поэтому его надо досмотреть до конца, а так и до утра можно 😅
Ирина ·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
глицина 2шт