Девочки, кто мучается с бессонницей? Как справляйтесь?
Комментарии
Закройте глаза и думайте о вещах не связанных с вами и вашими близкими. Придумайте какой то сериал или вспомните какой нибудь фильм и промотайте его события. Так мозг быстрее успокоится и вы скорее уснёте)))
Это моё любимое, но сериал у меня получается в несколько сезонов, очень интересный, поэтому его надо досмотреть до конца, а так и до утра можно 😅
Читаю истории родов😹 уснуть не помогает, зато интересно)
Читаю книгу, и обязательное условие-книга бумажная, 10 минут и глаз на разодрать.
Или как с детьми : лежу с закрытыми глазами и думаю о всяком (спокойном), мечтаю-прорабатывая каждую мелочь мечты, и бах уже просыпаюсь утром ещё как приятный бонус позитивные сны от хороших мыслей перед сном)
@ewgenia-co, если муж начинает меня обнимать, он как батарея, мы становимся мокрые через 5 минут 🤣
Ну вот сегодня читала до победного, закрыла книгу и уснула сразу и даже выспалась! О! Чудо!))
глицина 2шт