Девочки, кто мучается с бессонницей? Как справляйтесь?

Question

Ирина · Answer

глицина 2шт

Яна · Answer

Закройте глаза и думайте о вещах не связанных с вами и вашими близкими. Придумайте какой то сериал или вспомните какой нибудь фильм и промотайте его события. Так мозг быстрее успокоится и вы скорее уснёте)))

Алёна · Answer

Это моё любимое, но сериал у меня получается в несколько сезонов, очень интересный, поэтому его надо досмотреть до конца, а так и до утра можно 😅

Александра · Answer

Читаю истории родов😹 уснуть не помогает, зато интересно)

Евгения · Answer

Читаю книгу, и обязательное условие-книга бумажная, 10 минут и глаз на разодрать.
Или как с детьми : лежу с закрытыми глазами и думаю о всяком (спокойном), мечтаю-прорабатывая каждую мелочь мечты, и бах уже просыпаюсь утром ещё как приятный бонус позитивные сны от хороших мыслей перед сном)

Алёна · Answer

@ewgenia-co, если муж начинает меня обнимать, он как батарея, мы становимся мокрые через 5 минут 🤣

Алёна · Answer

Ну вот сегодня читала до победного, закрыла книгу и уснула сразу и даже выспалась! О! Чудо!))

Евгения · Answer

@alena_ko87, 👍🏽🥳

Оксана · Answer

В соц сетях или различные программы смотрю

Алёна · Answer

И это помогает быстрее уснуть?)

Оксана · Answer

@alena_ko87 да...

Лучший комментарий

Комментарии