#усталость. Мамы, как вы справляетесь с хронической усталостью? разбитость и вялость :( может кто…
#усталость. Мамы, как вы справляетесь с хронической усталостью? разбитость и вялость :( может кто знает способ или витамины, кроме отдохнуть и тд, это пока невозможно
Ольга·
Мама сына (3 года)
Никак 😂. Смотрю на это как на некий период в жизни который когда-то же закончится 🤔🤯🤦😅
Тхорикомать 😊·
Мама сына (2 года)
Недавно статью читала по этому поводу, так как сама в таком состоянии, из того, что взяла для себя - утром стакан воды с 🍋, небольшая зарядка (например, сурия намаскар), чаще контрастный душ (холодную воду особенно на икры), больше уделять время своим хотелкам (для меня это уход). Но это всё очень, так скажем, образно, волшебную таблетку не нашла пока что.
Татьяна·
Мама дочки (3 года)
Проверить кровь. В 3 года вроде наоборот легчает мамам. Я вот тоже дохлая хожу,- сдала кровь, а там анемия
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Причиной моей усталости после первой беременности был низкий уровень витамина д и анемия (низкий фериттин). Пропила витамины, привела в норму и все ОК стало с самочувствием)
Светлана··
Мама двоих (младенец)
@katyacher С вены. Анализ на фериттин и 25он витамин д
Katya··
Мама дочки (3 года)
спасибо! Давно не проверялась... во время беременности только
Светлана··
Мама двоих (младенец)
обязательно проверьте. А потом по результатам анализов можно и витамины выбрать.
Я заказываю с iherb у @biryukovamama . У нее большая группа в вайбере по выкупу. Очень отвественная и всегда классные скидки, без комиссии и %, проконсультирует по дозировкам, подскажет в выборе. Рекомендую👍
М·
Стимол
Ксения·
Изменила образ жизни
Katya··
Мама дочки (3 года)
Каким образом?
Ксения··
вышла на любимую работу)
Katya··
Мама дочки (3 года)
:) вариант