Мамс, привет!
Как справлялись с послеродовой депрессией? Добавила смерть родственника...
Усталость и злость достигли такого предела, что ненавижу все вокруг и всех (даже детей иногда😭😭😭). Самой иногда страшно. Мы на ГВ. Пью валерианку...
Комментарии
Бывало. Накрывало. Да и сейчас бывает. Нашла отдушину в любимом деле. Шитье. Вам бы отвлечься. Займитесь тем что всегда нравилось.
ГВ я прекратила именно тогда когда мне стало уже просто невыносимо. А это в 8 месяцев. И ничего. Все живы. Деть здоров.
У нас проблема в том, что мы от ГВ пока уйти не можем. Он категорически не берет ни одну смесь
Отдохнуть. Убежать от детей из дома. У меня тоже чувствую подкатывает. Пора бежать. Обычно на пару недель хватает
Попросить мужа (или бабушек) помочь сидеть с ребёнком, и для начала высыпаться! Сходить с подругой в кафе, на массаж, сделать маникюр. В общем позволять себе маленькие радости. Для меня лучший антидепрессант это улыбка дочери, смотрю на неё и все проблемы становятся так не существенны...
Как говорят специалисты, сначала исключить вопросы нездоровья. Сдать витамин Д ( а он иногда дает усталость татальную), проверить гормоны щитовидной железы. Хотя бы неделю высыпаться. Если не помогло, тогда к психологу/психиатру.
Мне, например, как человеку очень приземлённому хватает просто прокатиться одной на машине с громкой музыкой, взять кофе и посидеть где-нибудь с красивым видом.
Умоляю только не пейте антидепрессанты!!!! На днях не стало мамы двух двойняшек 3х месячных. Ей было очень плохо, она приняла препарат и случился отек с летальным исходом.
Держитесь!!!!
@marusya7777 меня никто не угнетал кстати)пила их, занималась с психологом и вернулась к нормальной жизни)
@anna_alexa, мой посыл очень позитивный, сто раз найти способ обойтись без них, заручиться поддержкой, иногда и этого достаточно, я же не пожелала что-то принципиально отрицательное
@anna_alexa, это здорово, что вы смогли найти своего специалиста!
Мне кажется вам нужно отдохнуть, отвлечься, сменить обстановку, это разгружает.... Массаж, салон красоты, шопинг и т.д
Часто просила оставить меня одну чтобы детей муж забрал, много гуляла одна, на шоппинг ходила, ноготочки, реснички ходила делала, маленькие радости короче устраивала. Кушала че нить вкусное одна. С гв слезла и прям полегчало очень сильно
Мама с подругой говорят, что в таком усталом состоянии и психолог не поможет
@dinnett, ну у меня трое,единственное что я хочу,это один день выспаться 🙈тоже срываюсь,но срываюсь на мужа🤦🏻♀️прям так лояльно как у вас нет!
Мне тоже помогало оставить сына с мужем, мамой или свекровью и покататься на машине одной, сходить на маникюр, сходить в гости к подруге... главное оставить то что раздражало на какое то время и отключить голову. Возвращалась новым человеком, скорее обнимала сына, не понимала как могла злиться на крошку