Пишите мне я фитнес тренер помогу

Набрала 10 , месяц после рождения начала делать вакуум и упражнения без утяжелителей, после 2 месяцев начала регулярно ходить в спорт зал , как и до беременности.

Сейчас нахожусь в лучшем своём весе!

Набрала 10, в рд оставила 7, через две недели вернулась в добеременный вес. Дальше худеть вряд ли получится, не ограничиваю себя на гв 😁

Вернула прежний кем за несколько месяцев ( 14кг)

Очень много двигалась и мало ела, т.к. ребенок был беспокойный и помощи особо не было. Как-то ходила голодная и перекусывала печенькой

Так. Подсчёт калорий и спорт))

А ведь было 85 кг😅

У меня само рассосалось, пока кормила.

Набор был 11 кг. Уже через месяца 3 была в добеременном весе.

В этот раз приходится держать набор, так как перед беременностью был выкидыш, гормоны шалили, набрала вес из-за отсутствия спортзала, 4 кг уже были лишние.

Так что, держусь пока. Надеюсь, так же быстро уйдет и во второй раз

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

За беременность набрала 12, сейчас -10 от добеременного веса. Ничего не делала: пп, гв и ежедневные рейды с коляской по 3 часа в любую погоду, а еще, конечно, "мама носи меня на ручках везде", но это пока сама не поползла)

сбросила 15 кг от добеременного веса после родов , закончила кормить и вуаля + 17🥶

Набрала 7, после родов минус 15. Ничего не делала, просто весь день на ногах

Родила - 10 сразу потом само ушло

Набрала 12 сбросила 14

Я в процессе пока. Хочу 5-7 кг сбросить. Хотела сначала на питьевую, но поняла, что как в былые времена уже не могу... Соблюдаю по калориям теперь

Набрала 20

Похудела на 27

Ничего не делала, спасибо ГВ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

У моего организма стресс кажется бывает после кесарево🤦‍♀️ я становлюсь меньше чем была до родов