Девочки, а озокерит до массажа делают или после??? Кто делает в домашних условиях, как делаете?

До массажа, но мы в поликлинике делали не дома)

До

До, растопить на водяной бане и нанести, подержать сколько надо, потом снять. На ютубе много роликов есть, очень подробно

До. Чтобы разогреть

До. Растопить на водяной бане, в формочки постелить пищевую плёнку, чтобы удобнее было обмотать ножки (мы дома только ножки делали), остудить чтобы не обжечь ребёнка, но не сильно, приложить и замотать, сверху надеть носки мужа, укутать в тёплое на пол часа. Я держала прям до прихода массажиста и уже на столе снимала. Чтобы парафин не крошился, когда его расплавите вылейте в него флакон вазелинового масла, оно продаётся в аптеке. Чтобы получались норм “сапожки” я покупала 8 пачек парафина.

Нам массажистка после массажа делала всегда

Парафин/озокерит - массаж - электрофорез. Такой порядок у процедур.