Однажды, работая в коуч-сессии с клиентом, он спросил меня смотрю ли я телевизор в свободное время. Это была уже не первая наша сессия. Я спросила, почему он задал мне этот вопрос. Он был настолько включён в работу над собственной эффективностью и достижением своих целей, что ограничил себя почти во всех удовольствиях. Но от этого он испытывал сильное напряжение, будто ему приходится все время заставлять себя, и поэтому мотивация его улетучивалась с каждым днём, а настроение ухудшалось.

Почему-то у него было убеждение, что для быстрого достижения целей нужно исключать удовольствия, и просмотр телевизора😱 тем более. И в целом понятно откуда такое мнение - почти все тренинги и книги о личной эффективности и тайм-менеджменте кричат о вреде телевизора.

_

Но, я - за исключение крайностей☝️

Смотреть бесцельно телевизор - это одно, и это я не считаю полезным. А вот целенаправленно смотреть какие-то передачи или фильмы - это совсем другое.

Такой просмотр может быть весьма полезным и даже психотерапевтическими:

✔️Мы получаем эстететическое удовольствие

✔️Расширяем кругозор

✔️Получаем новые идеи

✔️Развиваем мышление

✔️Изучаем новые стратегии поведения и т.д.

_

А сегодня хочу поделиться списком мотивирующих и вдохновляющих фильмов о мужчинах и женщинах, которые не остановились перед сложностями, изменили себя или преодолели ситуацию и даже изменили мир (ну, может, не весь, но жизнь многих людей точно😉)

_

1. Терминал (2004г, в главной роли Том Хенкс)

2. Невероятные приключения Уолтера Митти (2013 г, в главной роли Бен Стиллер)

3. Человек, который изменил все(2011г, в главной роли Бред Питт)

4. Легенда номер 17 (2012 г, в главной роли Данила Козловский)

5. Величайший шоумен (2017 г, в главной роли Хью Джекман)

6. Стажёр (2015 г, Энн Хэтэуэй, Роберт Де Ниро)

7. Джой (2015 г, в главной роли Дженнифер Лоуренс)

8. Король говорит (2010 г, в главной роли Колин Ферт)

9. Отель Мериголд: лучший из экзотических (2011 г, в главных ролях Ден Патель, Джуди Денч)

10. Принцесса Монако (2014 г, в главной роли Николь Кидман)

А также другие фильмы из рубрики #кинооважном

_

А какие фильмы вас вдохновляют?

#кинооважном

#мотивирующеекино

#кинодлявдохновения