Однажды, работая в коуч-сессии с клиентом, он спросил меня смотрю ли я телевизор в свободное время. Это была уже не первая наша сессия. Я спросила, почему он задал мне этот вопрос. Он был настолько включён в работу над собственной эффективностью и достижением своих целей, что ограничил себя почти во всех удовольствиях. Но от этого он испытывал сильное напряжение, будто ему приходится все время заставлять себя, и поэтому мотивация его улетучивалась с каждым днём, а настроение ухудшалось.
Почему-то у него было убеждение, что для быстрого достижения целей нужно исключать удовольствия, и просмотр телевизора😱 тем более. И в целом понятно откуда такое мнение - почти все тренинги и книги о личной эффективности и тайм-менеджменте кричат о вреде телевизора.
_
Но, я - за исключение крайностей☝️
Смотреть бесцельно телевизор - это одно, и это я не считаю полезным. А вот целенаправленно смотреть какие-то передачи или фильмы - это совсем другое.
Такой просмотр может быть весьма полезным и даже психотерапевтическими:
✔️Мы получаем эстететическое удовольствие
✔️Расширяем кругозор
✔️Получаем новые идеи
✔️Развиваем мышление
✔️Изучаем новые стратегии поведения и т.д.
_
А сегодня хочу поделиться списком мотивирующих и вдохновляющих фильмов о мужчинах и женщинах, которые не остановились перед сложностями, изменили себя или преодолели ситуацию и даже изменили мир (ну, может, не весь, но жизнь многих людей точно😉)
_
1. Терминал (2004г, в главной роли Том Хенкс)
2. Невероятные приключения Уолтера Митти (2013 г, в главной роли Бен Стиллер)
3. Человек, который изменил все(2011г, в главной роли Бред Питт)
4. Легенда номер 17 (2012 г, в главной роли Данила Козловский)
5. Величайший шоумен (2017 г, в главной роли Хью Джекман)
6. Стажёр (2015 г, Энн Хэтэуэй, Роберт Де Ниро)
7. Джой (2015 г, в главной роли Дженнифер Лоуренс)
8. Король говорит (2010 г, в главной роли Колин Ферт)
9. Отель Мериголд: лучший из экзотических (2011 г, в главных ролях Ден Патель, Джуди Денч)
10. Принцесса Монако (2014 г, в главной роли Николь Кидман)

А также другие фильмы из рубрики #кинооважном
_
А какие фильмы вас вдохновляют?

#кинооважном
#мотивирующеекино
#кинодлявдохновения