Мне не какие витамины не помогают , стабильно каждую ночь ноги болят . От изжоги пью поляну

изжога от переедания , кости от нехватки кальция , пейте витамины для беременных и кушайте на ночь только овощи, чтобы мон был крепче увеличьте активность в теч дня - 5-6 ки по шагомеру и на ночь 2 табл валерьянки

И я забыла что такое нормальный сон(((

Как я вас понимаю, я уже месяц не сплю по ночам

Ещё неделю назад тоже была ужаааааасная изжога 🙈 так же до рвоты. И интересно то, что почти ничего не кушала. Сейчас уже всё более-менее наладилось. Усвоила несколько правил для себя : после трапезы не ложится в горизонтально положение (даже полусидя), не наклонятся несколько часов, ну и наедаться ))

Вже теж проснулась і випила рені ,печія дурацька