Как можно избавиться от послеродовой депрессии? На этом фоне молоко пропало . Уже почти 3 месяца , а я постоянно плачу…

Кажется мир не будет прежним, у вас отняли вашу свободу! От этого и стасуете!

Шов зажит! Кг уйдут стоит пойти на фитнес! Зато представьте у вас есть доча! Подрастёт будете вместе ездить по магазинам и ходить в салоны и много разных классных моментов в перейди и как она будет говорить моя мама самая красивая и любимая! А как стихи будет вам читать и дарить самодельные открытки!

Так что вытираем слюни и наслаждаемся от каждого дня! Ведь сегодняшнего дня уже не вернёшь!!!!!

Послеродовая? Нет.У вас все нормально.Вы просто жопу отьели и поэтому переживаете.

Кстати у меня было мало молока, и мой сын был на смешанном питании до 2,5 мес. Обильное питье очень помогает и вовремя кушать ( не обязательно объедаться сорпой и мясом) любое привычное питание каждые 3 часа и много пить воды, чая, морса.

Постепенно я со смешанного питания перешла но полное ГВ

Спокойствие, питание, сон, питье Ваши друзья!

Понять, что Вы хотели малыша и Аллах Вам его подарил! Насладиться сполна его присутствием в Вашей жизни, ощутить радость от материнства, осознать , что то что происходит с Вами сейчас больше НИКОГДА не повторится! Ваш ребенок вырастет , он каждый день разный, а Вы можете всего этого не заметить и упустить из за внутренних комплексов и собственных загонов. Отпустите ситуацию , сфокусируйтесь на приятном. Через несколько месяцев все наладится , вас отпустит. А чуть позже малыш , который сейчас очень нуждается в Вас станет более самостоятельным Вы возьмётесь за себя и свою внешность. И будете счастливой , красивой Мамой.

🌸

Скоро доча подрастёт, начнёт улыбаться вам, обнимать вас. Пальчиком показывать) и вы поймёте, что это стоит всего на свете

Продолжаю рассказывать вам о послеродовой депрессии. Тема, конечно, совсем не новогодняя, но запросы стали поступать очень часто.

Симптомы такой депрессии следующие:

– Раздражительность, плаксивость, нестабильный эмоциональный фон или, напротив, полное отсутствие эмоций, как будто «нет никаких чувств» вообще.

– Чувство бессмысленности жизни. Как будто нет никакой радости в том, чтобы встать с постели и пойти съесть завтрак, ни на что нет сил, каждое действие кажется напрочь лишённым какого-либо смысла, в голове крутятся мысли типа «зачем мне всё это».

– Немотивированная агрессия, раздражительность или, наоборот, полная эмоциональная подавленность, ощущение, что вы «рабыня обстоятельств», от вашей воли и желаний ничего не зависит.

А теперь – главное: депрессия лесными прогулками, просмотрами романтических комедий и общением с подругами НЕ ЛЕЧИТСЯ. То есть никак. От слова «СОВСЕМ».

Она также не лечится советами типа «возьми себя в руки», мотивирующими «ты же мать» и прочей фигнёй. Депрессия лечится только МЕДИКАМЕНТОЗНО.

И вот мы подходим к главной дилемме: как принимать препараты, если вы кормите грудью?

Конечно, каждая женщина сама решает для себя этот вопрос. Однако напоминаю вам, что реальность ребёнка сейчас целиком и полностью зависит от вас. Ваша депрессия передаётся ему – он всё чувствует. Обычно у матерей в депрессии дети более капризные, чаще плачут и требуют к себе больше внимания. На самом деле они просто выражают эмоционально то, что считывают с матери.

Конечно, в идеале надо не идти, а бежать к психиатру или к психотерапевту, а ещё попутно и к психологу записаться – чтобы поработать с социальными факторами и семейными отношениями, с принятием изменений, через которые вы проходите. И да, послеродовая депрессия лечится, и довольно эффективно. Но всё, как обычно, зависит от вас.

#методлабковского

Продолжаем тему послеродовой депрессии. Поговорим о физиологических факторах, которые её вызывают.

Первый – мощная гормональная перестройка. С телом женщины происходят очень серьёзные изменения, которые могут повлечь за собой те нарушения в метаболизме нейромедиаторов, которые обычно развитию депрессии и способствуют.

Второй фактор – недосыпание: наша психика очень сильно зависит от группы нейромедиаторов, которые выделяются только во время здорового, полноценного ночного сна. Если его лишиться, то шанс «заработать» депрессию многократно увеличивается.

Поэтому вы как хотите, но высыпаться надо. Наймите няню, научите мужа кормить дитя из бутылочки, выпишите троюродную тётю прабабки из деревни, но следите за своим распорядком. И постарайтесь минимизировать факторы, из-за которых вы нерегулярно спите, недостаточно или в неправильное время питаетесь. Также очень важно полноценно отдыхать – в смысле, лежать и ничего не делать.

К слову, одна из вещей, сопровождающих женщину в ПРД, – это чувство вины (мало встаёт к малышу, недостаточно тщательно убирается и так далее). Имейте в виду: от вашей ПРД страдаете не только вы, и ребёнок. Его мир полностью сосредоточен на вас, а значит, он становится для наследника таким же мрачным и тяжёлым, как у мамы в депрессии. Поэтому лечение собственной психики должно стать для вас как для ответственного родителя первоочередной задачей. Это, кстати, куда важнее, чем правильное пеленание и грамотное кормление. В ближайшие дни поговорим о симптомах и способах лечения ПРД.

#методлабковского

Друзья, вы просили поговорить о послеродовой депрессии, так что давайте обсудим эту непростую тему. Хотя она совсем не новогодняя, но разобраться тут надо.

Согласно статистике, послеродовая депрессия (ПРД) бывает у 15% женщин, а это, на самом деле, гигантская цифра. И обманчивая одновременно. То есть из 1000 женщин у 150 может появиться вот такое заболевание. На фоне подруг-приятельниц женщина с ПРД часто чувствует, что она «неправильная», «плохая», ведь, по идее, надо прыгать от радости и светиться счастьем, а она, эдакая «мать-ехидна», на это не способна.

Причины ПРД можно разделить на две части: психологические и физиологические.

Начнём с первых.

Человеку вообще сложно адаптироваться к новым условиям. Есть даже такое понятие, как «позитивная травма» – люди могут испытать психотравму, если внезапно выиграли миллиард и у них началась совершенно другая жизнь.

Психика некоторых людей просто не успевает перестроиться вслед за жизненными обстоятельствами, даже если речь идёт о самых долгожданных и радостных событиях.

Плюс ко всему, не стоит забывать, что, помимо позитивных изменений в жизни, с рождением ребёнка молодая мама многого лишается. Её реальность меняется кардинально, на неё обрушивается огромная ответственность, к которой, возможно, она была готова чисто умозрительно, но совершенно не готова в эмоциональном плане. Ей страшно, она не понимает, как жить дальше, приходится избавляться от старых привычек, которые раньше дарили комфорт и успокаивали. А это очень, очень тяжело. В ближайшие дни поговорим о физиологии послеродовой депрессии и о том, как она проявляется.

#методлабковского

Вам нужно хорошенько выспаться , после этого и молоко будет и настроение.у меня тоже экс было после 3-4месяцев полегче будет,если тужится и кричит не всегда значит что малышка голодная может это колики если живот болит от коликов тоже постоянно сисю просит,если не кому вам помочь то вызовите няню или опытную мамочку за плату.думайте о себе и создавайте комфорт себе сами.

Моя Бабушка когда работала психиатром, консультировала роддома и потом женщин с послеродовой депрессией. Если у Вас действительно болезнь, то лечится она лекарствами, достаточно серьезными «колёсами» и специалист её диагностирует. Но а так больше гуляйте с ребёнком на улице, солнца, травка зелёная должны радовать и подбадривать!! Восстановиться и похудеть успеете, берегите малышку и все будет хорошо!!! Главное здоровье, остальное все можно преодолеть!

Автор, вам рекомендую поискать хорошего психолога. Зачастую 1-2 сеансов хватает. Все будет хорошо, через это проходит много новоиспеченных мам💕

потерпите немножко ))) на улицу выходите на свежий воздух. Пусть кто- нибудь приходит помогать.Вы хоть немного поспите , в душ сходите.Побольше пейте теплое питье и сон ( если получится конечно). Возьмите смесь и кормите ребенка.Если молока нет он же голодный и будет плакать постоянно. Вымотаетесь.Мы на этом фоне в больницу попали .Недоедал терял вес ребенок. Все устаканится. Еще месяц -два и полегче будет

Точно пропало? Приливов нет? Возможно у вас установилась лактация и приливов не будет, а молоко будет по требованию. Пробуйте прикладывать. https://instagram.com/wiki.milk?igshid=4aztlgdcmgcz

У меня двойня я с ними одна постоянно муж на работе помогать было некому им по 8 месяцев зубы идут + сын ходил первый класс у меня тоже депресняк был ужасный 😫сейчас вроде проходит через раз

Ой как знакомо, у меня тоже была послеродовая депрессия когда первую родила , сейчас у нас две принцессы и никакой послеродовой депрессии, все отлично и у Вас будет все отлично, по чаще на улицу выходите, если есть возможность то по магазинам пройдитесь

Думайте только о дочери. Вес скинете, шов заживет. Не волнуйтесь. Вы так нужны своей дочке.

@makhabbatzhunussova @fonnnarik о баньщицы😅

У меня тоже так же🥺комментарии прочитала аж легче стало)

Кажется мир не будет прежним, у вас отняли вашу свободу! От этого и стасуете!

Шов зажит! Кг уйдут стоит пойти на фитнес! Зато представьте у вас есть доча! Подрастёт будете вместе ездить по магазинам и ходить в салоны и много разных классных моментов в перейди и как она будет говорить моя мама самая красивая и любимая! А как стихи будет вам читать и дарить самодельные открытки!

Так что вытираем слюни и наслаждаемся от каждого дня! Ведь сегодняшнего дня уже не вернёшь!!!!!

😂😂😂 депрессняк от того что все это пережили, пройдет. потому что дома сидите. Все это копится.

Вот у меня бывает крышу сносит . Когда оба орут. Тогда точно депрессую. 😜 или сын пищит и на улице ложится на землю, а дочь орет в коляске, все дико смотрят на меня..🤪ой некогда дженщине нервничать , одеться умыться выйти в приличной одежде когда сын в дверях орет , а я дочу одеваю, лишь соскакиваю ..накину что -нить и идем на улицу .. 😂😂

По чаще выходите гулять,чем то себя отлекайте интересные книги,сериалы ,кайфуйте пока есть время на малыша,наслаждайтесь!какашки и гв это все временно!время так быстро пролетит, а уже малышок в садике ,а вы на работе! Потом будете с улыбкой вспоминать!всему свое время,сама прошла через такую депрессию мама не горюй,что детей оставила и сбежала из дома,просто села в автобус и уехала, пока муж нянчился,ну конечно этим же днем вернулась, малыш был полностью на гв

Шов фигня! Заживет, останется тонкая белая полоска.

Если вы недалеко от меня живете то можете прийти.побухаем.а Потом пойдем в баню (пост выше читайте.Ей не с кем помыться)

Что деприсовать ? Все живы здоровы?! От такого нытья и муж убежит ! Ну ка в руки себя взяли! Ни чего смертельного что молоко пропало пол мира на смесях !

Послеродовая? Нет.У вас все нормально.Вы просто жопу отьели и поэтому переживаете.