Девочки, сколько набрали за беременность? И как бороться с лишним аппетитом? 🙄 #первыйпост

Набрала 25😱🤦🏼‍♀️до сих пор 15 никак не уйдут(до сих пор жру😃😱🤦🏼‍♀️

Я набрала 16 кг. Контролировала питание уже на 8-9 месяце. А то этого кушала все, что душе угодно. И не пожалела, потому что на гв много чего не поешь первое время😁

12набрала. В начале бер. думала меня разнесёт сильно, но нет, потом бы ещё вернуть свои 56кг, было б суперрр

В первую - 16. Вышла из роддома с лишними 10 кг. Через пол года ушла в минус от добеременного. Сейчас 12. Остались лишние 3 кг после роддома. С аппетитом никак не боролась, двигалась много

Пока 4,5кг набрала

До Б весила 62, за день до родов 83,500 итого набрала я 21,5 😅, сейчас вес колеблица 64-65, на почти)

Набрала 24! Весила 50😁пошла рожать почти 75🙈 не повторяйте моих ошибок😂😂😂

Пока набрала 11😁

11кг. Питание-что хочу, то и жру)))) желание беременной жены-закон))))

9

Сейчас сезон свежих фруктов,овощей,ягод, поэтому намного легче сдерживаться от зажоров

За 19 недель 4 кг, главное что бы дальше резко много не набрать

2-3 кг где то, ну, ограничений нет, только сладкое не ем вообще (не люблю).

но это же зависит ещё и от того сколько изначально вес был(может не добор в весе был, или наоборот)

Я 17 набрала , 9 до сих пор лишнее остались, но я еда все подряд )

Вот, зависит от вашего имт.

https://medportal.ru/enc/procreation/calendar/46/?utm_source=mom.life&utm_medium=webview

За всю беременность 22 набрала. 12 пока так и висят

С тремя от 8 до 12 кг и все ушли 🤭

В первую ушла в минус, от мяса вообще отвернуло. Питалась лишь овощами и фруктами.

Во вторую 6 набрала, ела пареное в основном, так как ела то что дочери готовила

В первую набрала 9кг, из роддома вернулась с добеременным весом.

Сейчас пока вес держится в минусе от добеременного, но, чувствую, пару недель и вес пойдет в плюс😂

Аппетит контролировать- есть часто, но маленькими порциями. Пить воду, т.к. очень часто чувство голода возникает именно от нехватки жидкости. Ну и исключить соленое и копченое (соль задерживает воду в организме, отсюда и прибавки в виде отеков, в т.ч. внутренних, которве Вы не увидите), сладкое, мучное- побольше фруктов (ну, естественно не на ночь, и не виноград с дынями, а то от них прет побольше, чем от выпечки😂😂).

Сейчас уже +5 , в первую беременность набрала 9 кг)

Сейчас уже 17 кг плюсом 😂 не сказала бы что я много ем🤷‍♀️ верю в хорошее и стройное будущее 😂

10700. Не жрать много мучного, сладкого, не есть всякую дрянь, типа чипсов, газировки. Особенно после 30 недель. Гулять.

Около 4-5 кг. Но я пухляк, у меня по таблице норма до 10 кг прибавка

К 30 неделям +6 кг. В первую беременность набрала +9 кг

Набрала 15-20) быстро все ушло после родов) главное перестать потом жрать) а так, меня тошнило если я что нибудь не съем) приходилось вечно кусочничать

За всю беременность набрала 10 кг, правильно питалась пила много воды а роддоме скинула сразу

Я уже в плюсе 10 кг посадили меня на диету

11 кг

Я 6.5 набрала. Очень надеюсь, что резко вес не пойдёт

Оба раза не больше 6-7кг

16 кг набрала) ела все подряд)

Сейчас вернулась в свой вес, гв решает ☺️😂👌🏻на гв в начале до 1,5-2 месяца нельзя многое, так что наслаждайтесь пищей😂для меня то что фрукты и овощи в начале нельзя было, было адово😂😕

В первую 16 набрала, в роддоме 10 осталось, остальное через пару месяцев само ушло)) сейчас столько же набираю 🙄 как-то не переживаю, вижу же, что я не огромная какая-то

Набрала 20 кг за беременность, 15 сами ушли, 5 убрала пп и спорт, но первые 4 месяца тоже много ела)

С лишним аппетитом никак не боролась, счастливая мама-счастливый ребёнок!

За всю беременность набрала 6 кг. Я очень много ходила пешком. Родила на 35-36 неделе

+20 кг 🤪 ушла в минуса через 3 мес после родов, это все ГВ 😄

Сбросила 11-12 кг за 2-3 мес. Много ходила с коляской. Воды много. Соль, сахар убираем. Овощи, индейку, курицу, хлебцы доктор Корнер. Можно. В инете посмотрите что можно при диете и все)

И семена чиа можно. Они голод утоляют

В первую 7, ушла в минус быстро

Во вторую 13 и до сих пор плюс 7 😭

Мой совет - нет булкам и сладкому и много движения. Вот от души