Чего вы боитесь: боли или страданий?

Боль = страдание?!
⠀
⠀
Слова "боль" и "страдание" часто используются как синонимы, но между ними есть большая разница.
⠀
Даже долгие и болезненные роды не означают, что страдания неизбежны.
⠀
Болезненные ощущения могут быть связаны со страданиями, а могут и не быть. Боль - это неприятные физические ощущения разной интенсивности.
⠀
Взгляните на ту деятельность в вашей жизни, которая может сопровождаться болью. Занятия в зале, бег, растяжки, восхождения в горы могут быть болезненны, но страданий при этом нет.
⠀
Страдание - это психологическое состояние мучения, которое может сопровождаться чувствами страха, беспомощности, паники, терзаний, потери контроля и может быть связано с болью, а может и нет.
Например, унижение или оскорбление в ваш адрес могут вызвать страдания без физического ощущения боли.
⠀
Часто женщины боятся, что боль подавит и лишит их контроля над ситуацией, боятся страданий - у этих женщин нет уверенности, что с болью в родах можно работать и успешно справляться.
⠀
Но когда женщина понимает, что боль в родах это часть нормального процесса, а не признак повреждений и нарушений, то тогда страх не может усилить эту боль.
Когда о женщине в родах постоянно заботятся и подбадривают неравнодушные и спокойные люди, когда она может свободно менять положение, когда она знает и применяет эффективные способы реагирования на схватки, тогда чувство уверенности в собственных силах и ощущение благополучия вытесняет страх.
Женщина будет справляться с болью, а не страдать.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
⠀
Как было у вас?
Чего боялись/боитесть - боли или страданий?