Девочки, нужна ваша помощь. Что можно есть при ГВ? Понятно, что все индивидуально, но так чтобы 100% не было проблем😊
Лучший комментарий
Комментарии
На кашу овсяную дочь сыпало, а я не знала, и продолжала ничего не жрать. Потом психанула, и выкинула каши - и, о чудо! Сыпь прошла! )))
Ешьте все по чуть чуть, просто это настолько индивидуально. У меня ребёнка как оказалось обсыпало на гречку, курицу и зефир. Хотя большинство ест и ничего😊 а на явные аллергены помидоры, апельсины, красная рыба и т.п. Не было никакой реакции.
Хотите скину инфо про мифы о питании мамы при гв и список продуктов, на которые может среагировать ваш малыш?
До 3 месяцев была на диете достаточно строгой. Все отварное, минимум сырых овощей и фруктов. Малыш на все реагировал высыпаниями и нарушении стула.
После 3х мес стала постепенно все продукты вводить. В 8 мес кушала все совсем и жаренное и чеснок 😁
Без газообразующих желательно. А дальше по ребенку.
100% гарантию никто не даст. Есть мамы на одной гречке сидят, а деьи от коликов орут. Я все ем с обоими. Проблем нет.
Ем все, кроме алкоголя конечно. Ну и не употребляю острое, сырое, и сильно копченое, но это и до ГВ так было, просто не люблю 🤷🏼♀️
Все действительно индивидуально, пробовала есть все пока не дошла до ореховой смеси был жуткий диатез на щиках и проявился не сразу через дня три, как убрала все прошло, сейчас не ем молочку действует на её кишечник
Рыбу ела еще, в духовке запекала, из мяса курицу, индейку, говядину, или вареную или в луховке. Яблоки печеные, сыр масло кефир, картошка, кашки, больше гречку и пшеничную. Можно еще овощи потушить: кабачок лук морковка, я ела
Варёное только. Чай с молоком, печенье "Мария", ватрушки с творогом. Крупы, курицу. После первого месяца постепенно что-то новое добавляла
До месяца ела супчики,зефир,галетные печенья, каши, молочку, сыр...после начала есть все, что хочу, в меру
Вареное мясо и овощи, сыр, молочку. Я так питалась первый месяц. А ночью поедала шоколадные конфеты 😂
@yana-mam, я ничего не утверждаю, потому и спрашиваю, что сейчас пока вообще сама ничего не понимаю)
@mariaasik, я сама боялась честно что нибудь съесть не то, но когда ты дома одна и готовить тупо некогда с ребёнком что то правильное на пару, и тп, перебиваешься как можешь 😀ну а так мне кажется картинка внизу самое то, ещё можно Нину Зайченко посмотреть на ютуб , она в видео все четко объясняет про питание кормящей
Нельзя молоко, сгущёнку, сдобное, свежие овощи и фрукты, кефир, яйца, курицу, белый хлеб, капусту, соленья, красную рыбу и икру