Итак,прошло ровно 3 месяца с момента,как я начала правильно питаться.
С 30.03-30.06 минус 13,2 кг и минус 73 см в объемах (2 размера одежды примерно)
Стала бодрее,выносливее,прошли отеки,улучшилось состояние волос,кожи и ногтей !Одни + вообщем) Девочки,кто ещё думает начинать или не начинать -НАЧИНАЙТЕ! чувствую себя другим человеком и это только начало
#пп#похудение
Начинала вообще не считая калории, но последнее время если хочется вкусняшку,то все таки смотрю ,где их меньше)
Ого, какой у вас классный результат! А какой вес у вас был 3 месяца назад?
@dinkama, мне вот тоже надо кг 10-12 скинуть). У вас только ПП или ещё упражнения какие-то делаете?
Какая вы умница, вот это результат !👏 а я никак не могу себя взять в руки, особенно если дело касается сладенького))) обещаю себе начать с очередного пн, потом вижу конфетку и сразу мысли : ну от одной же ничего не будет , а с пн начну придерживаться пп 😁 но завтра точно начну )))
@dinkama а группа появилась? Я вот поняла, чтт мне нужна поддержка. Без нее никак. Худела как-то в группе, а потом стало не до того... опять разнесло()
Какая вы молодец!!! А можно примерное меню на день? После отпуска тоже планирую)))
Девочки могу провести консультацию по питанию, совершенно бесплатно. Результаты я Вам гарантирую!
Вот это результат👍🏻, вы умница🌸
Я ровно 3 недели на ПП, минус 3,5 кг, еще 16 нужно сбросить🙈
Все очень здорово, вы молодец, но очень резкий сброс веса. И обязательно , обязательно спорт. Я такой вес скидывала год и 3 раза в неделю зал, иначе качество тела, хоть и при уменьшенных обьемах будет так себе.
Ну я себя не ограничиваю особо ,ем 5 раз в день ,просто организм так сбросил
А что делать тем,кто очень любит покушать вкусно?😭 никак, ну нииикаааак не могу отказать себе во вкусностях вредных(( хоть под дуло пистолета садись🤦🏼♀️
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Вы умница!
Так держать!
Вы калории считаете?
Удалён··
Начинала вообще не считая калории, но последнее время если хочется вкусняшку,то все таки смотрю ,где их меньше)
Валерия КОНДИТЕР 🍰·
Мама двоих (младенец)
Вот это результат👍🏻, вы умница🌸
Я ровно 3 недели на ПП, минус 3,5 кг, еще 16 нужно сбросить🙈