Как справиться с регрессом сна у ребенка в 6 месяцев?

РЕГРЕСС СНА 6 МЕСЯЦЕВ
•
Вот и в наши двери постучал этот зверь под названием «Регресс сна». И скажу вам, что это сбивает с толку, ведь весь налаженный режим идёт коту под хвост и когда барин спать изволит теперь совсем непонятно.
•
Узнать регресс можно легко:
➖ ребёнок долго не может уснуть;
➖ дневной сон становится реже и чутче;
➖ малыш часто просыпается ночью;
➖ повышенная раздражительность;
➖ ребёнок постоянно требует маму.
•
В 6 месяцев причинами регресса сна становятся:
☑️ Интенсивное прорезывание зубов.
☑️ Переход на 2 дневных сна.
☑️ Повышенная двигательная активность.
☑️ Новые навыки: малыш учится сидеть, ползать, вставать (кто-то уже умеет).
•
Чаще всего это период не превышает 2х недель.
•
Что же можно сделать родителям чтобы помочь своему чаду в это время?
✔️ Стараться не сбивать режим и не поддаваться ребёнку: «спать - значит спать»
✔️ Сдерживать свои эмоции, не раздражаться и не переходить в крик дабы не напугать и без того беспокойного малыша
✔️ Засыпать вместе с ребёнком
✔️Проводить бодрствование на свежем воздухе, чаще играть
✔️ Тактильный контакт и как можно больше
❗️Быть надежной поддержкой - вот главная задача родителей❗️
•
💢И повторять себе как мантру «Ребёнок не виноват, что не может уснуть, это всё временно и скоро пройдёт!»💢
•
Желаю, чтоб все регрессы проходили у вас как можно легче🙏🏼