🤦‍♂️интимные истории🤕

Девочки хелп, после родов запор +геморой 😢... Натужила наверное.. Во время беременности все было ок, в день сьедала по 1-2 киви ,стул как по часам, а сейчас просто проблема сходить в туалет😥От гемороя ставлю релиф.

Что такое есть чтобы ребенку не навредить , и себе помочь?