Перегул это не в прямом смысле перегуляли на улице , а типа больше чем положено время бодрствования , следите за признаками усталости( трёт глазки, носик, зевает, ) уже пора укладывать

Перегул это не значит что вы много гуляете , это значит большое время бодрствования ребёнка, большой промежуток между снами ребёнка .

Может совпадение ,но после длительной прогулки ребёнок очень капризный становится

30-40 минут