Спорт после кс! Девчонки, когда начали заниматься спортом после кс?! Когда можно начать качать…

Рано. Месяца через 4, если врач одобрит.

Полгода после кс нельзя, потом только после разрешения врача. Внутренние швы заживают несколько месяцев, качание пресса может навредить.

Хочется спорт, делай планку. Через несколько месяцев можно попробовать вакуум, но и с ним надо аккуратно

Полноценные занятия спортом раньше четырёх месяцев нельзя начинать при любом родоразрешении и только после разрешения врача. Есть специальные комплексы в йоге по восстановлению после родов, их можно с месяца

К доктору нужно ,потом проверить на диастаз ,если его нет можно пресс и т.д ,если есть то многое нельзя ,я вот узнала спустя год о нем ,раньше бы знала уже небыли бы его .

Ох мама двоих и уже о спорте думает)))

Мне на УЗИ разрешили только после 7 месяцев. Не спешите пресс качать, дайте тканям всем получше срастись

Я сейчас с тренером заниматься буду (у меня ер) но после КС она сказала только после 4х месяцев можно

Может и не совсем к месту))) Но мне во второй раз до начала тренировок очень помог бандаж и корсет вернуть живот в прежние размеры. А со спортом начала после первых родов месяцев в 6,а после 2х в 4-5месяцев,но со щадящих комплексов.

Как врач даст добро.. Я начала потихоньку заниматься месяцев с 2, но это был вакуум, присядания,общая разминка. Месяцам к 5 добавила планку и по чуть - чуть скручивания. Обязательно нужно контролировать, чтобы мышцы пресса нормально стягивались, если начать качать пресс, можно усугубить диастаз (если мышцы разъехались)

Эх..ладно, подождём ещё.

Просто, этот живот...всегда был пресс и вроде подтянутая. А сейчас мне многое не нравится, и сейчас же лето, хотелось бы хорошо выглядеть.

Через год 😂😂