🔆 первые дни ДОМА 🔆 〰 моё питание 〰 Планировала я, конечно, кушать всё подряд (за исключением первого месяца), но ситуация с нашей сыпью заставила придерживаться диеты, дабы исключить аллергическую реакцию. И если в роддоме я срывалась и могла скушать что-то местное, то дома взяла себя в руки. Вот мой рацион на данный момент 👇🏻 Основные блюда: 🔹ИНДЕЙКА(все вариации далее с ней) 🔹паровые тефтельки с рисом 🔹паровые котлетки с батоном 🔹тушеное мясо с картошкой в сметане 🔹бульон с кабачками и картошкой Гарниры: 🔸гречка 🔸рис 🔸макароны 🔸отварная цветная капуста Завтраки: 🔹творожная запеканка 🔹домашний йогурт на закваске 🔹каши на воде со сливочным маслом 🔹печёные яблоки Мучное: 🔸лаваш 🔸сушки 🔸овсяное печенье домашнее Напитки: 🔹черный чай 🔹компот из сухофруктов (разные смеси) ✔ вместо сахара везде - ФРУКТОЗА ✔ вместо куриных яиц - ПЕРЕПЕЛИНЫЕ Вообще придерживаться каких-то рамок стало намного проще после появления малыша. В беременность я так не могла и часто позволяла себе всякие гадости. А сейчас наглядно видно ради кого ты всё это делаешь 👼🏼 Делитесь своими "вкусняшками" первых месяцев ГВ 🍼
В преддверии Пасхи хочу поделиться своим рецептом куличей 🧁 Лет пять искала идеальный рецепт, сдобное/заварное/дрожжевое тесто с 5-ти часовым замешивантем... 😣 но как оказалось, все гениальное - просто 👌 Готовятся на раз-два, получаются нежные, сочные, даже через неделю не черствеют: Ингредиенты: 🔹1 кг творога, 🔹10 яиц, 🔹1 кг сахара (я уменьшала количество), 🔹8-10 ст. муки, 🔹5 пачек разрыхлителя, 🔹500 гр. сливочного масла, 🔹3 пакета ваниль, 🔹изюм. Всё смешиваем и в формы, выпекаем при 180-200°С до готовности. Всё 👌
СУМКА В РОДДОМ Собирала сама, может кому пригодится 🥰 В родовое: 🔸Документы 🔸Тапочки моющие 🔸Вода 3*0,5 🔸Помада гигиеническая 🔸Зарядка 🔸Резинка для волос 🔸Компрессионные чулки ( на фото их нет, сегодня только заберу с WB) 🔸И ещё добавлю перекус: бананы, печенье Послеродовое: 🔹Трусики depend ( мне их тут все насоветовали 😀) и always ночные. 🔹Влажная туалетная бумага 🧻 🔹Одноразовые сиденья на унитаз 🔹Вкладыши для груди 🔹Крем для сосков medela 🔹мокоотсос 🔹Подгузники lovular ( они с выемкой для пупка и обработанные паром💨) 🔹Влажные салфетки lovular 🔹Крем под подгузник mustela 🔹Пелёнки одноразовые 🔹Ватные диски/палочки 🔹Пенка для подмывания ( и сама ей буду пользоваться ) 🔹Пустышки 2 шт разные 🔹Сорочка ( одну на всякий приготовлю для себя, но в моем роддоме всю одежду для мамы и малыша выдают ) 🔹ещё крем для лица/расческа/шампунь/зубная паста и щетка. 🔹Топ для кормления 🔹Послеродовый бандаж Для малыша одежду выдают в роддоме, но немного подготовила своего. 🐣слипы 3шт 56р (очень крутые, швы наружу, без этикеток, ручки закрываются) 🐣носочки 2 пары 🐣пеленка муслиновая 🐣кокон на замочке ( вместо пеленания ) Ну и конверт на выписку. Ещё надо пакет подготовить с косметикой / феном / одеждой для себя на выписку, что бы норм выглядеть 😁 всё-таки знаменательный будет день📸
Штрудель с яблоком, изюмом и грецкими орехами😊 нереально вкусно!!! В тонюсеньком тесте) А так же манго на десерт🥭 Не спрашивайте рецепт🙈 готовил муж🥰 Это прям вау💕👍🏻
Я, как обычно со своими ну уж ооочень правильными десертами Запеканка из творога с клюквой и орехами #ПП. Не любите творог? Вы просто не умеете его готовить))) Ингредиенты 🔹творог 500гр 🔹яйцо 2 🔹сахар столовая ложка 🔹масло сливочное 50 гр 🔹сметана 2 ст ложки 🔹сушёная клюква (изюм, черника, вишня, любые) 🔹ваниль 🔹мёд и орехи для "украшения" Замешивание 7 минут, время выпекания час 🔸Смешиваем в миске : творог, яйца, сахар масло сливочное (растапливаю в микроволновке митуку), сметану, клюкву ваниль; я даже на миксер не заморачиваюсь-ложкой все мешаю; 🔸в форму кладу пергамент, пергамент смазываю сливочным маслом и в духовку 180 С 40 минут; 🔸через 40 минут достали смазали по поверхности мёдом, разложили орешки, и обратно на 20 мин ❗ ❗ важно: у меня прям половинки грецких, если орехи мелкие , то их вместе с мёдом добавляем минут за 7 до готовности , чтоб не обуглились) тогда орехи получаются хрустящими, а сушёная ягода во время приготовления наоборот становится мармеладной Приятного аппетита, кто любит послаще-поливает вареньем )
