🔻Уход от укачивания. Личный опыт🔻

Самое сложное для меня было уйти от укачиваний.. чисто психологически, так как Лёня сильно привык к качанию любого рода, и без этого не засыпал ни в какую..
Для меня главной целью было не столько побороть эту ассоциацию, а проверить себя, своё терпение и упёртость, кто кого- я ребёнка или он меня? В итоге - я его. Но не сразу😄

Скажу сразу. Это не неделя, и не месяц. Набраться терпения нужно много. Следовать четкой инструкции и знать что делаешь, иначе можно запутать себя и ребёнка и сделать ещё хуже.

Так было у меня в 7-8 месяцев Лёни, когда я решила убрать качания резко, просто вчера ещё качала на все сны, а сегодня все. Не качаю. В итоге я ходила по комнате с орущим и вырывающимся из рук ребёнком около часа, он прогуливал и потом засыпал возможно от бессилия.... слава Богу это длилось не долго... меньше недели, я сдалась... потом поняла что на тот момент он переживал скачок роста, регресс сна и у него лезли первые зубы 😳🤦🏼‍♀️

Так вот. Убедитесь что ребёнок здоров, его не мучают зубы, что не предвидится стресса (прививка, массаж, переезд, отпуск, дача итд)... если ничего вам и ребёнку не мешает-начинаем работу. Повторюсь - обстановка для ребёнка должна быть привычной, родные стены, родная кроватка, родная мама.. ребёнок сыт, чист и хочет спать.

Если вы качаете на фитболе, то просто сдуйте его и уберите. Качайте на руках.

Мне было тяжко, я качала по долгу 11 кг ребёнка, иногда подпрыгивая и пританцовывая...😂👌спина трещала, руки сводило. И я устала.

Начала я с того, что я просто на руках качая, снизила амплитуду. Качала не интенсивно. Пела (положительная ассоциация). Пела я всегда когда укладывала.
Сначала, когда малыш будет привыкать к новому темпу, время укладываемы может возрастать. Постепенно оно должно снизится и быть не больше 20 мин. В идеале 10-15 от начала укладывание до полного засыпания.

Прошло 3-4 дня.

Амплитуда снижена до того, что я просто ходила с сыном на руках по комнате и пела.

Наверное так продолжалось долго. Больше недели, а может и двух... у нас пошли сопли, потом прививка, снова сопли.. я решила отложить. Как Лёня пошёл на поправку я вернулась работе.

Брала на руки и ходила ооооочень медленно.

Я поставила зеркало в спальне так, чтобы следить когда ребёнок закрывает глаза. Когда он закрывал их я начинала быстро, но плавно снижать темп и останавливалась. Открывает глаза-подкачиваю. Закрывает-останавливаюсь.

3-4 дня
Пришли к тому что как Лёня закрывал глаза-я резкого переставала совершать какие либо действия. Только пела. Стояла минуту-две и клала в кровать.
Если ворочается, глажу по спине и пою.

3-4 дня
Привык

Потом мне было даже больно брать его на руки. Так стреляло в спину-кошмар. Я просто легла в свою кровать.. он ползал, ползал по кровати, забрался на меня, я его гладила, пела и он уснул.
Ура. Я поняла что я больше не буду его качать.

Около недели он так засыпал. Минут через 3-5 я перекладывала его в его кровать.

Потом он начал просто ползать по нашей кровати и спустя 10-15 мин сам засыпал.
Я ждала 5 мин и перекладывала.

Неделя.

Потом он ползал мину 5 и я ставила его в его кровать. Он продолжал ползать так, но уже по своей кровати. Я пела. Когда он ложился- я гладила по спинке.
Неделя.
Теперь я сразу ставила его в кроватку и говорила «ложись». И он ложился, ерзал, я гладила и пела и он засыпал.
Неделя.
Теперь я его не глажу. Не пою. Просто кладу в кровать, говорю «спокойной ночи сыночек», целую и ложусь в свою кровать.
Он ёрзает и ворочается минут 5-10 и сам засыпает. В своей кровати, без песен и шикания и без поглаживаний.
Я просто лежу рядом и «сплю».
Многие считают что самостоятельное засыпание, это когда родитель выходит из комнаты. Но мне достаточного этого результата и мне так удобно.

Вы можете пойти дальше и постепенно выходить из комнаты. Результат будет. Главное не торопиться и набраться терпения😉👍надеюсь я помогла кому то и у вас тоже вскоре настанет этот момен , когда ребёнок сам уснёт. Если конечно вы этого хотите.

Я наконец-то начала спать и высыпаться!

Сразу скажу! Ребёнок стал спать лучше, меньше просыпается, не смотря на зубы. Количество прикладываний от 3-5 за ночь сократилось до 1. Иногда может вообще не прикладываться тли не проснуться ни разу за ночь. Это при условии что у Лёни лезут моляры....

Желаю всем удачи и... не бойтесь! Главное начать))) ✔️

#уходотукачиваний_замараева
#уходотассоциациигрудьсон_замараева