Лучший комментарий
Комментарии
Посмотрите упражнения с детьми, когда ваш малыш выступает в роли утяжелителя при упражнениях), может подберете для себя. Я не вникала особо, просто дома, лёжа на спине, поднимаю свою малышку ногами и качаю её вперёд-назад, а потом влево-вправо. Думаю, для мышц полезно, а главное нам двоим весело!)
Нравится Ответить
Օղակը Ան ջան օրը մի քանի անգամ ու ջուրր շաաատ ջուր
Нравится Ответить
Наклоны влево-вправо-вперёд по 50-70 в день на каждую сторону. Раньше хорошо помогало.
Нравится Ответить
Бока и живот-только спорт и правильное Питание. И процесс этот не быстрый. За месяц не избавитесь.
Нравится Ответить
Мне кажется у вас отличный результат👍✔️главное не сдаваться и идти к цели.
Нравится Ответить
Наклоны влево-вправо-вперёд по 50-70 в день на каждую сторону. Раньше хорошо помогало.