Утром стараюсь хотя бы немного времени уделить себе, тогда настроение отличное целый день ☀
Утром стараюсь хотя бы немного времени уделить себе, тогда настроение отличное целый день ☀️
Потягушки в постели, иногда включаю приятную музыку. Потом встаю и выпиваю стакан воды (бывает с лимоном или натуральным яблочным уксусом). Делаю сухой массаж щеткой и лайт зарядку (100 прыжков на месте для разгона лимфы, провис в проёме, приседания и что-то по настроению).
И только потом уборка горшков, приготовление завтрака, все дела 😉
Как начинается ваше утро?
Ирина ·
Мама двоих (2 года, 2 года)
я стараюсь сначала приготовить завтрак, и пока дети едят, только тогда у меня есть несколько минут для себя, первое-это чашка кофе) и почитать в телефоне новости, ленту полистать.
очень нужно скинуть лишние кг, но с силой воли пока тяжело
А когда получается встать раньше детей, то вообще красота)
Алена··
Мама сына (2 года)
у меня так чаще всего приготовление завтрака перетекает в остальные дела и я могу случайно поесть во время приготовления, а после еды уже не идут упражнения 😄
Ирина·
Дочка обнимает меня за шею и мурчит Мама, доблое утло... Мы валяемся минут двадцать. Потом идём умываться, чистить зубы. А потом вместе завтракаем. Идеально👍👌🥰🌸
Людмила·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Моё утро тоже начинается со стакана воды, уже месяца два как ввела эту полезную привычку. Потом детям и коту, готовлю завтрак. Пока они завтракают водные процедуры и зарядка. Когда дети сыты и довольно, готовлю себе чашечку кофе, вкусный завтрак и иду на балкон завтракать. А потом уже постели, посуда, горшки, стирка и понеслось...