У кого какие ритуалы / ассоциации на сон? Поделитесь пожалуйста)

Включала программу для сна. Без неё даже не знаю чтобы и делала

Купаемся, надеваем пижаму, я говорю пойдем спать, ребенок бежит в кроватку, получает бутылку с молоком и спать)

Ночной: купание, пижама, бутылка, колыбель.

Дневной как получится 😹

Читаем, колыбельные 🤷🏻‍♀️

Купаемся, массажик делаю, бутылочка со смесью и через 10 минут спит. А вот со старшим пипец полный, там только через особенное слово😂

Купание,пижама,шторы,ночник и книжка обязательно

Купаю, одеваемся в пижаму,выключаю свет, даю бутылку со смесью,ложу в кроватку,ухожу,закрывая дверь, потом через минут 40 надо зайти,пустую бутылку забрать

Кушаем , купаемся и спать а ну и телевизор фоном😅

Темнота и тишина)

Старших целую и выключаю свет, малыш - купание, полумрак, сися, песенка, качание

На ночь купание, тишина, грудь. Телевизор может потихоньку работать, не мешает. Днём колыбельная, шторы, пелёнка на руки. И грудь((( пытаемся уходить от груди на сон, пока не получается. На улице на руках только может заснуть без груди, дома будет психовать, но не уснёт

Шторы, темнота, колыбельная

Купание, тишина и темнота

У нас с рождения купание, кормление, ночник и песенки от мамы) телевизор фоном мог работать. Но обычно дочь укладывала в кроватку и она повозившись немного засыпала сама) Просыпалась в 3 часа ночи покушать и опять спала до утра.

У нас банальщина, шторы, свет, и причесываемся🤭