На ночь глядя вопрос 🙄 Вот скажите честно ,когда к вам пришло осознание и вы решились худеть ? Вот что должно случиться…

Вот прям последней каплей было то, что, когда я ездила с мужем на пассажирском сидении, видела свое отражение полубоком в зеркале заднего вида. И в какой-то момент я поняла, что у меня щеки переходят в плечи, и я сижу тупо как огромная жаба и это пздц. И руки были жирные, что на всех фотках половину снимка занимали. Короче, начало прям тошнить от своего внешнего вида. В 2012 скинула 12 кг, обратно не хочу

Хотелось выглядеть красивой и привлекательной. Когда закончила ГВ сразу пошла в зал. Поменяла питание. Похудела до исходного веса за пол года. Потом ещё 4 кг скинула. Продолжаю занятия с тренером, есть ещё над чем работать)))

Я конечно не очень много весила, но после родов было тяжело скинуть. В итоге просто захотелось быть стройной, тем более лето. И все получилось) а до этого пока не решила это для себя, весь год не могла похудеть после родов до идеального своего веса

Муж пистюлей раздаёт))

Очень много попыток было и все впустую.

Но как-то пошла по магазинам и посмотрела в примерочной на себя со всех сторон в зеркала и мне стало стыдно за то что со мной стало и тут я решилась худеть

Мне гинеколог сказала, что у меня перевес. Мне было 19 лет, 55 кг и рост 160. Стало обидно и я похудела до 49)

Бывший муж сказал, что я его не возбуждаю

Правда, когда похудела сильно, он сказал, что раньше было лучше, но на то он и бывший отчасти

Ой а я очнулась когда поняла что я не влезаю ни в один размер в наших масмаркетах 😬😬😬

Меня передразнила девушка в метро(((

Просто поняла что дальше так жить нельзя! Взяла себя в руки и пошло поехало

Здесь ещё промежуточный результат, щас ещё лучше)

Когда сводишь лопатки и чувствуешь как тело с телом соприкасается))

Тошнило от отражения,я знаю что я красивая,а в зеркале при росте 167 вес 72 кг. Я себя ненавидела. Бррр,как вспомню,зато как плакала от счастья когда нормально влезла в шмотки 42 размера😂

Было время когда я набрала почти до 70... Это было не из-за беременности, а просто жрала все подряд. И когда я поняла, что покупая штаны, я после примерки беру на размер больше, на случай если меня ещё разнесет. Я поняла, что это дно. Худела полгода, ела один рис, капусту и яблоки. И много бегала. Как не сдохла на таком рационе, я не знаю 😀😀😀. И почему именно эти продукты, я тоже не знаю)

Одышка появилась и тупо тяжело стало, хотелось посидеть везде))))

Когда у моей клиентки открылась студия фитнеса)) одна из первых в Мурино и прямо напротив дома....и это была судьба....и все как то сошлось в одно через год - 35 кг)))

Сестра в прошлом году начала худеть с 86 кг ,сегодня весит 63. Всегда была пышкой,но в один прекрасный момент поняла ,что хватит ,а почему все могут, а она нет. И вот результат.

По здоровью надо было отказаться от сладостей, мучного и от других некоторых продуктов на две недели,а потом вошло в привычку

Стимул. Нужен очень мощный стимул, чтобы идти на спорт и закрывать рот перед пироженкой.

А ещё ресурс внутренний на перемены, их тоже надо выдерживать