На ночь глядя вопрос 🙄
Вот скажите честно ,когда к вам пришло осознание и вы решились худеть ? Вот что должно случиться ,чтоб человек понял что надо ...
Не просто ой ,буду худеть ,а реально взяли и начали худеть и это стало образом жизни и тд..
Напишите пожалуйста вот с чего вы начали ,интересуют первые дни ,недели ☺
Комментарии
7 кг за год 🙄 мне этого малооо ,я себя знаю ,если б скинула 7 кг за год ,то бросила б пп ,в этом у меня проблема
@sashakushilj12 у меня рост 153, я раскабанела до 61 кг (для моего роста это очень много). Сейчас 49 кг. Для меня +7 кг это нормальный такой вес)) На ПП вес тупо плавно приходил в норму, без голодовок, растяжек и прочих удовольствий
Хотелось выглядеть красивой и привлекательной. Когда закончила ГВ сразу пошла в зал. Поменяла питание. Похудела до исходного веса за пол года. Потом ещё 4 кг скинула. Продолжаю занятия с тренером, есть ещё над чем работать)))
Я конечно не очень много весила, но после родов было тяжело скинуть. В итоге просто захотелось быть стройной, тем более лето. И все получилось) а до этого пока не решила это для себя, весь год не могла похудеть после родов до идеального своего веса
Очень много попыток было и все впустую.
Но как-то пошла по магазинам и посмотрела в примерочной на себя со всех сторон в зеркала и мне стало стыдно за то что со мной стало и тут я решилась худеть
Мне гинеколог сказала, что у меня перевес. Мне было 19 лет, 55 кг и рост 160. Стало обидно и я похудела до 49)
Бывший муж сказал, что я его не возбуждаю
Правда, когда похудела сильно, он сказал, что раньше было лучше, но на то он и бывший отчасти
Ой а я очнулась когда поняла что я не влезаю ни в один размер в наших масмаркетах 😬😬😬
Ну это мне бы не было стимулом ,просто бы дала ей по морде..
@lily_crash здорово то как 😊 а с чего начали ?)
@sashakushilj12, пп, купила абонемент в зал, взяла 10 занятий с тренером. Плюс постоянно делала кардио. Чуть ли не 5 дней в неделю🤣 потом естественно меньше. Щас в зал уже 2 месяца не хожу, а вес до сих пор уходит 😂
Когда сводишь лопатки и чувствуешь как тело с телом соприкасается))
И тут все читатели прегги попробовали свести лопатки..)
Тошнило от отражения,я знаю что я красивая,а в зеркале при росте 167 вес 72 кг. Я себя ненавидела. Бррр,как вспомню,зато как плакала от счастья когда нормально влезла в шмотки 42 размера😂
Воуууу))наверное добавлю к вопросу вопрос 😁😁а с чего начинали? Вот первые дни
@sashakushilj12 сейчас в личку скину,я тут нашла диетолога и худела с ней:))очень довольна.
Было время когда я набрала почти до 70... Это было не из-за беременности, а просто жрала все подряд. И когда я поняла, что покупая штаны, я после примерки беру на размер больше, на случай если меня ещё разнесет. Я поняла, что это дно. Худела полгода, ела один рис, капусту и яблоки. И много бегала. Как не сдохла на таком рационе, я не знаю 😀😀😀. И почему именно эти продукты, я тоже не знаю)
Одышка появилась и тупо тяжело стало, хотелось посидеть везде))))
@sashakushilj12 73 и мне было прям тяжело. Сейчас уже 60.6, но в идеале стоит Планка 55)
@dushesinka8 молодец Вы)) с чего начали худеть ,вот первые 10 дней например
@sashakushilj12 это главное настроить себя и понять, что да вот сейчас я в ужасной форме и будет хуже если я буду тупо сидеть и ничего не делать). Я из тех людей, кто верит в диеты) и мне помогла одна 6 лепестков называется, а сейчас уже 1 месяц без нее и не набираю, а есть привыкла правильно)
Когда у моей клиентки открылась студия фитнеса)) одна из первых в Мурино и прямо напротив дома....и это была судьба....и все как то сошлось в одно через год - 35 кг)))
Воу ) тоже Мурино живу) интересно именно ,вот что в голове такое щелкает ,что прям понимаешь буду и я смогу..как худели ?? Расскажите пожалуйста)))
@sashakushilj12 ну я просто поняла, что так больше нельзя жить)) ну и звезды сошлись))) и всем говорила, что если буду ныть и лениться, чтоб называли меня все самыми жирными словами которые знают))) Первая тренировка была адом)) надели 2 вся болела, но потом втянулась и стала привыкать, месяца через 3 пошла на антицеллюлитный массаж и это тема, потом еще стала ходить на тренажёры
Сестра в прошлом году начала худеть с 86 кг ,сегодня весит 63. Всегда была пышкой,но в один прекрасный момент поняла ,что хватит ,а почему все могут, а она нет. И вот результат.
@sashakushilj12 да пп и спорт ,как у всех. Подсчёт ккал и максимально зашить рот. Пока с января -8 кг . Каждые 500 грамм потом и кровью даются .🙈 только посмотрела в сторону булок и хлоп +кг😁
По здоровью надо было отказаться от сладостей, мучного и от других некоторых продуктов на две недели,а потом вошло в привычку
Стимул. Нужен очень мощный стимул, чтобы идти на спорт и закрывать рот перед пироженкой.
А ещё ресурс внутренний на перемены, их тоже надо выдерживать
@sashakushilj12, тут по себе смотрите. Кому-то хочется, чтоб муж смотрел с былой страстью, кто-то не может быть хуже сестры/невестки/подруги/соседки. Кто-то хочет добиться чего-то большего в жизни и начинает с работы над телом. Любой стимул, который вас цепляет. Но делать все с любовью к себе)
Вот прям последней каплей было то, что, когда я ездила с мужем на пассажирском сидении, видела свое отражение полубоком в зеркале заднего вида. И в какой-то момент я поняла, что у меня щеки переходят в плечи, и я сижу тупо как огромная жаба и это пздц. И руки были жирные, что на всех фотках половину снимка занимали. Короче, начало прям тошнить от своего внешнего вида. В 2012 скинула 12 кг, обратно не хочу