На ночь глядя вопрос 🙄
Вот скажите честно ,когда к вам пришло осознание и вы решились худеть ? Вот что должно случиться ,чтоб человек понял что надо ...
Не просто ой ,буду худеть ,а реально взяли и начали худеть и это стало образом жизни и тд..
Напишите пожалуйста вот с чего вы начали ,интересуют первые дни ,недели ☺