Девочки расскажите у кого такая же ситуация , что ребёнок на ночной сон засыпает очень тяжело около 2х часов и спит беспокойно , а на дневной сон в час дня может уснуть за 5 м...

Анастасия Сергеева

Девочки расскажите у кого такая же ситуация , что ребёнок на ночной сон засыпает очень тяжело около 2х часов и спит беспокойно , а на дневной сон в час дня может уснуть за 5 минут сам!!
Как с этим бороться с плохим засыпанием?
Подъем в 7-8 утра, дневной сон в 13.00 (2-2,5 часа), сон на ночь уходим в 21.00 но засыпаем долго....

27.06.2019

Лучший комментарий

Может не устает к 21 еще? Побольше активности после дневного сна, перед сном, наоборот, игры/занятия поспокойнее. Как вариант, на дневной сон пораньше укладывать. У нас тоже подъем в 7.30-8, но дневной сон с 12-12.30 максимум до 15.00. В ночь в 20.30 укладываю, к 21 уже спят младшие (старшая чуть попозже засыпает). Старшая дочка днем больше 1.5 часов редко сейчас спит

27.06.2019 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии