Девочки, подскажите кто применял техники дыхания во время родов ?Помогли ли и какие использовали? При первых дышала как приходилось ,а бывало наоборот задерживала дыхание ,вся сковывалась орала и было очень больно,не хочу повторять ошибки 🙄Дыхание вроде помогает но как можно спокойно дышать когда такие боли🤷🏻♀️
Да, мне очень помогло, дыхание по Кобаса👍вторые роды прошли на ура, боли практически не почувствовала. В первые роды ещё не знала об этой технике, есть с чем сравнить, небо и земля!
найдите на ютюбе видео Кобаса, очень спасало! И расслаблять лицо, это из йоги😄
@kareglazayaya, @tatyana_karyaka, @n.n.n.n.n., плюсую за Кобаса))) схватки остались просто приятным воспоминанием)
все мое внимание было направленно на дыхание, вот больно, а я ещё больше контролирую его. Конечно было неприятно, но с первыми родами не сравнить! Легких родов вам!!!!
Я багато дивилася відео, вивчала техніки дихання, в пологовому мені теж все розказували, поки я на обезболенні була. Але як почалися потуги, в мене в голові сиділа мавпа з барабанами і лупила ними по мозку. Я забула все в мить, і навіть не допоміг чоловік, який стояв за мною і намагався нагадувати про техніки, які ми разом дивилися. Я в думках всіх посилала 😈
Мне вообще не помогло ни по Кобасу ни по какой то Клавдии😂
Наоборот когда правильно дышала больше сосредотачивалась на боли,а в потугах так вообще не успевала отдышатся между схватками😬
Очень помогло дышать по Кобасу, и главное не зажимать лицо, а расслабить. Очень быстро помогло шейке раскрыться
Книга Роды без страха и курсы Тамары Андреевой. На схватках сосредотачивалась на правильном дыхании, помогало, не орала. Еще помогало отгонять от себя неадекватного врача! которая лезла с вопросами прямо на схватках и мешала правильно дышать. С вопросами, на которые мог ответить муж, сидевший рядом. Так что нужен правильный настрой, правильное дыхание и правильный партнёр👍
Обычное брюшное дыхание, глубокий вдох носом и медленный выдох ртом
Помогало с самого начала схваток и до конца, притом что у меня сразу резко начались интенсивные схватки 😅
@kareglazayaya, при вдохе диафрагму расправляем и живот вперёд уходит и расслабляется при этом, при выдохе ртом диафрагму сжимаем и живот сокращается) сначала трудно было, потом вбилась в колею 👌
Просто надо медленно делать вдох и медленно выход
Тогда живот так сильно не напрягается, вот на потугах даже такое спокойное дыхание не помогло 🤣 но схватки перетерпела благодаря вот такому дыханию
Я вообще наоборот не понимаю как можно как то по другому дышать во время схваток 😅
@natasavotina26, а на потугах оно не должно быть спокойное там просто выталкиваем малыша 🤷🏻♀️и обычно это быстро все
тогда я видимо не человек и у меня все как не у людей было 🤣👌
А мені просто дихання не допомагало, тільки на болі зосереджувалась. Дивилася відео в ютубі де радили дихати протяжно і говорити "ууууу" низьким голосом, мені дуже допомогло
Я всю беременность йогой занималась и во время схваток глубокое дыхание уже на автомате было
По Кобаса помогало. Остальное даже не смотрите, а то запутаетесь и на родах ничего не сможете применить.
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Да, мне очень помогло, дыхание по Кобаса👍вторые роды прошли на ура, боли практически не почувствовала. В первые роды ещё не знала об этой технике, есть с чем сравнить, небо и земля!
Пуме Ирина·
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
По Кобаса помогало. Остальное даже не смотрите, а то запутаетесь и на родах ничего не сможете применить.