В голове прочно засел момент, когда я сидела на кухне и пила чай с венскими вафлями...Сидела, пила, ела, что то в…

В голове прочно засел момент, когда я сидела на кухне и пила чай с венскими вафлями...Сидела, пила, ела, что то в ю-тьюбе смотрела и не заметила сама за собой, как съела почти целую упаковку🙈 и тогда мне стало страшно и стыдно...

Сейчас вспоминаю этот момент, и мне кажется что это была не я! Ну не могла так...Но это была я. Ела и не могла остановиться. И ведь такой момент был не раз и не два. То ли заедала стресс, то ли так проявлялась так называемая «послеродовая депрессия». Не знаю...Но когда я увидела на весах почти 70 кг при невысоком росте. Я хотела выть белугой и не знала что делать. Самое ужасное, что поделиться было этим не с кем. Позвонить подруге и сказать: « Тань. Я толстая и жирная свинья». Не поймёт! Отшутится! Скажет забей!

Поняла что так нельзя...и я начала свою борьбу с лишними кг! Никому ничего не говорила! Начала с холодильника! Убрала все то, что может спровоцировать! Написала список продуктов разрешённых! И купила их! Сделала трекер привычек! С водой и тренировками ( ещё книгами, вебинарами, сериалами и тд) И случайно попала в фитнес марафон! Там нашла поддержку и мотивацию! И даже хороших знакомых и друзей!

Меньше чем за 2 месяца - похудела на 7 кг ( с учётом ГВ), считаю что это очень хороший результат!🙂 Без голодовок и диет! Двигаюсь дальше, где-то медленно, где-то очень эффективно, по-разному...и главное, начала верить в себя! И свои возможности! Начала проходить разные тренинги, и совершенно случайно, многие мои мечты начали сбываться сами собой! 🤩

Все это написала для тех, кто сомневается в своих возможностях, кто возможно потерял истинное «я» и хочет вернуть себя прежнюю! Девочки, все реально и все достижимо! Главное честно сказать себе - довольны вы собой и своим телом, глядя в зеркало!

Если хоть что то вас не устраивает - меняйте! И помните что только вы имеете эту возможность - стать лучшей версией самой себя!💃🏻