Со старшим пила Апилак, а сейчас просто теплое питье и часто прикладывать малыша, на третий день уже хорошее молоко было

Я брала млекоин, гомеопатическое средство, мне помог. Наночь всегда сцеживала до последней капли, орехи грецкие ела(но надо смотреть на реакцию малыша. Орехи - сильный аллерген. Прям по 2-3 штучки

Частым прикладыванием

Апилак

Прям горячеваты чай во время кормления.приложила малыша и пью)

Если чаи, то попоробовать разные: мне помог чай бабушкино лукошко, а так есть ещё чай от хипп, лактофитол, Млечный Путь. Ну и частое прикладывание, особенно ночью

Почитайте про механизм образования молока. Это 2 минуты. Узнаете, что ни вода, ни чай, ни душ, ни травы никак не стимулируют лактацию. А увеличивает гормон окситоцин. Поэтому частые прикладывания, позитивное настроение и обнимашки. Вот это и стимулирует.
Очень советую канал Нины Зайченко на ютюб. Современное объяснение, без бабушкиных наветов 🙄

Много обычной воды

Обильное теплое питье, тёплый душ за 20 минут до кормления, частое прикладывание(особенно ночью), прогулки на свежем воздухе, питание мамы почаще. Ну и сон, конечно же, насколько это возможно:)))

Тёплое питье и частое прикладывание

Ещё читала что для улучшения лактации надо в первое время именно по ночам почаще кормить стараться. И прикладывать по чаще.бельё смотреть чтобы узким не было

Мне ни что не даёт такой приток молока как обычная вода . от воды сразу набухает и бежит грудь
А от чая например нет.хотя знаю что кому то чай сладкий помогает

Много чая
Много воды

Частыми прикладываниями и тёплым питьем

Пила много и тёплого много и чай с какой-то бабулей на упаковке для лактации и прикладывала часто улучшилась

Обильное тёплое питьё минут за 20-30 перед кормлением