Девченки, кому интересно)
Выложила в инст свои коллажи до/после, по итогам моего участия в бешеной сушке)))
Если у кого есть какие вопросы, пишите, все расскажу))
ник - @yulia.manina
ЮлияМама дочки-младенца
Написала выше) если что то конкретное интересует, спрашивайте😉
gvg_knМама двоих (1 год, 5 лет)
Посмотрела ваш рацион, пипец сколько белка. Я в себя 200 гр не могу запихнуть( Я, кстати, тоже не могу набрать даже свою норму для похудения, привыкла мало есть. Вы у кого то конкретно проходили марафон? Вы молодец!
ЮлияМама дочки-младенца
@gvg_kn, спасибо!)
gvg_knМама двоих (1 год, 5 лет)
@yulia.manina Юль, а фрукты совсем никакие нельзя?
ЮлияМама дочки-младенца
@gvg_kn, лично я не ела, так как раньше - в прошлых сезонах было категорично их нельзя так как это быстрые углеводы. Хотя в этом сезоне они предлагают меню чтобы самому не запариваться насчёт блюд и я видела там абрикосы грейпфруты были, а вообще там есть разные типы питания высокобелковое(то что было у меня), высокожировое, белково углеводное чередование, ещё что то... вегетарианское меню даже есть
Марина МихалеваМама двоих (1 год, 6 лет)
Расскажите!!
ЮлияМама дочки-младенца
Что именно?)
Ольга Малеева·Мама троих детей
Тоже послушала бы
·Ответить