Доброе утро, мамочки! 😍☀️🌸

На днях в рекомендациях #ютуб попалось видео Ирины Хакамада про энергию💪, где её брать и как восполнять. Оно натолкнуло меня на определенные размышления, которыми хочу поделиться с вами😉🤗
⠀
В видео Ирина рассказала о своём опыте, как ее организм был истощен бесконечной работой, и что лучший метод для восстановления сил, который ей посоветовал врач, - лежать как "тюлень", отсыпаться где-нибудь на море, в горах, на даче, неважно где, главное - отключить мозг, телефон и забыть про работу!
⠀
Вспоминаю себя, как я (пахала) работала до декрета по 10-12 часов каждый день🤐, приезжала домой в 9-10 вечера и падала без сил🤪
⠀
Порой мой организм просто не успевал восполнить энергию и зарядить "батарейки". И такой "тюлений" отдых для меня был лучшим способом, чтобы восстановиться🧘
⠀
Теперь же у меня совершенно иной ритм жизни и работы! Удобный и комфортный для меня и моего здоровья.😇
Я практически всё время провожу рядом с семьёй👪, со своим ребёнком, при этом развивая свой бизнес он-лайн📲💻
⠀
Сегодня, чтобы получить заряд положительных эмоций и восполнить энергию, мне достаточно живого человеческого общения со своими любимыми, близкими по духу людьми; или же просто сменить обстановку, отвлечься, прогуляться по парку в тишине. Ну и, конечно, спорт - это сила! (правда последнее время он не в приоритете, но я исправлюсь😇💪) А полежать "тюленем" ещё успею😜

Поделитесь, что вам помогает восстанавливать силы и заряжать ваши "батарейки"? 😊😉
⠀
P.s. Кому интересно, что за видео, напишите, скину в личку)