Девочки все доброго утро :) решилась худеть 🤣аж самой смешно :) но так вот , отказалась от сладкого и мучного , но очень дико охото , чем можно заменить и чтоб не сильно калорийностей было ?₽
Комментарии
@alia3 я тоже люблю) но от увеличения выпитого объема воды, вы тоже будете худеть. Метаболизм ускоряется.
@yuliavi38, а какую воду пить газированную можно ?
@alia3 лучше всего обычную кипяченую, но можно минеральную слабогазированную
За беременность правда все мои килограммы вернулись.Сейчас снова вхожу в колею,надо сбросить 20 кг,благо опыт есть и лето опять же, овощи, фрукты,ягоды в достатке,худей не хочу.Правда спорт пока подключать нельзя,и поэтому результата придется ждать дольше.
Ну да что лето это хорошо :) сейчас все с огорода пойдёт и легче будет :) и сладкое можно заменить будет на ягодку :)
Зайдите в любой диетический магазин или отдел и посмотрите, что там есть)
Есть конфеты специальные диетические) как мармеладки или желейки.
Сладкое можно заменить на батончики Турбослим)) он не дорогие и отлично заменяют сладкое , а вот мучное заменить проблемно
@alia3 Я брала рублей за 120-150,либо в аптеке,либо в том же магните,пятерочке.
Я вместо сахара добавляла фитпарад и нормально.Помню,в читмил решила съесть маленький кусочек торта,а он не полез,сладко,приторно,прям противно было.Хотя я сладкоежка ещё та!
Я чай без сахара пью и кофе тоже , а вот тортики и булочки обожаю , особенно шоколад
@alia3 Я с ним готовила разную выпечку ПП.Чай тоже пила без сахара,от кофе отказалась,оно у меня жидкость задерживает.
@alia3, почитайте статьи в инете и все вам станет ясно
Из привычных сладостей самое нормальное зефир или мармелад. Но я просто перестала пить чай, пью только воду и сладкого совсем не хочется. Хотя иногда делаю ПП десерты, типа морковный пирог, рисовые панкейки