greta_mill
Гражина
Пока муж забрал ребёнка в песочницу, а у меня появились свободные минутки, отчитаюсь по своим похуделкам
В прошлом посте я писала, что нашла идеальную для себя формулу: 1000 ккал + 40 минут велотренажера+10000 шагов ( затем добавилось не есть после 16-17ч)
Недели две я худела от 0,5 до 1,5 кг в сутки
Затем темпы похудения начали снижаться. Сейчас я теряю по 0,5 кг в сутки
Не пишите мне про «здоровое похудение» я всё знаю))
Напоминаю, что я реально ЖИРЮГА, не притворяюсь 😅 вес не 50-60 кг, и не «ой, сбросить бы парочку», а мне реально надо сбрасывать 40-50 кг ( не падайте в обморок ) + убрать высокий сахар + я без щитовидки и на гормонах постоянно
Отлично все шло, пока я не решила съесть 1000 свои ккал в макдаке. Это отстой и ужас, за весь день получился один бургер, кофе и картоха
Так я грешила раз 5( но вес не прибавлялся( ура ), но на путь пп надо вернуться и побыстрее))
На завтра уже приготовила себя пп-пиццу из курицы и красных перцев. Эх, сил мне... а то Макдак манит...)
Пп-пицца:
Куриную грудку + яйцо + зелень отправить в блендер
Затем в духовку на 15 минут
В это время нарезать красный перец и помидор
Достать «тесто», намазать томатной пастой, выложить помидоры и перцы, отправить в духовку на 20 минут
Минут за 5 до готовности посыпать сыром ( у меня обезжиренный )
Очень вкусно 🤤
В прошлом посте я писала, что нашла идеальную для себя формулу: 1000 ккал + 40 минут велотренажера+10000 шагов ( затем добавилось не есть после 16-17ч)
Недели две я худела от 0,5 до 1,5 кг в сутки
Затем темпы похудения начали снижаться. Сейчас я теряю по 0,5 кг в сутки
Не пишите мне про «здоровое похудение» я всё знаю))
Напоминаю, что я реально ЖИРЮГА, не притворяюсь 😅 вес не 50-60 кг, и не «ой, сбросить бы парочку», а мне реально надо сбрасывать 40-50 кг ( не падайте в обморок ) + убрать высокий сахар + я без щитовидки и на гормонах постоянно
Отлично все шло, пока я не решила съесть 1000 свои ккал в макдаке. Это отстой и ужас, за весь день получился один бургер, кофе и картоха
Так я грешила раз 5( но вес не прибавлялся( ура ), но на путь пп надо вернуться и побыстрее))
На завтра уже приготовила себя пп-пиццу из курицы и красных перцев. Эх, сил мне... а то Макдак манит...)
Пп-пицца:
Куриную грудку + яйцо + зелень отправить в блендер
Затем в духовку на 15 минут
В это время нарезать красный перец и помидор
Достать «тесто», намазать томатной пастой, выложить помидоры и перцы, отправить в духовку на 20 минут
Минут за 5 до готовности посыпать сыром ( у меня обезжиренный )
Очень вкусно 🤤
4.8 года
9
Лучший комментарий
Ну чего вы начинаете, нормально же общались 😅
Комментарии
Я с марта месяца сбросила 9 кг. Мне ещё столько же нужно скинуть 😆 Но, лето в целом это отличный сезон для похудения....)
Я была уверена, что вы дрищ)
@bareikina я то? Никогда им и не была даже. При росте 170 мой вес всегда был в районе 65-62. Сейчас 75. Но я работаю над этим ...
@mirwen ))
Вот как решиться 😫😫😫
Как начать то ?!😒
Я всё откладывала, пока не начались дикие проблемы со здоровьем, в магазинах нормальных ничего не налезало и ПОКА МУЖ НЕ НАФОТКАЛ МЕНЯ СО СТОРОНЫ 😅
Это реально было последней каплей, все-таки со стороны по-другому всё выглядит...
@greta_mill, надо попросить нафоткать меня🙄
Частями🤪😂😂
Может это убавит вашу тягу к макдаку
Жесть 🤢
@perfumer, @korona178, с момента этих фоток я прибавила 30 кг..) но и тогда я не была худышкой :)
И я тоже по фото не поняла...50кг? Это вы чтоль исчезнуть хотите?
Сколько вы весите?)
Ну чего вы начинаете, нормально же общались 😅
@greta_mill, 😂просто открыла фотки,вроде норм)и не поняла скок надо весить,чтобы 40/50 сбросить