Как перестать страдать и начать наслаждаться материнством?

Как перестать страдать и начать наслаждаться материнством?💃

С материнством у каждой из нас связаны определенные ожидания и установки. Они идут из родительской семьи, из опыта зачатия и беременности, из примеров подруг...

⚡Для кого-то "материнство" это что-то жертвенное, тяжелое (мама воспитывала в стенаниях, с детства мы пропитаны осознанием того, что дети это тяжело, мама мучилась, пахала на трех работах, характер у нас-детей был жутким....) В общем, мама-жертва. И это уже вносит коррективы в наше собственное переживание этого опыта.

⚡Ребенок "тяжело достался": долгие попытки забеременнеть, недоношенность, роды пошли не так и тд. На выходе - ощущение огромных эмоциональных, финансовых вложений, часто в огромный ущерб себе.

⚡Я буду лучшей матерью. Стремление поставить себе планку и мужественно ее достигать, игнорируя особенности ребенка, его характер, темперамент, нужды, игнорируя свои собственные возможности - классика :-(

❓Что делать? Расслабиться и вспомнить о своих потребностях, о том, что пора восполнить внутренние ресурсы. О том, что кроме ребенка у Вас есть Вы и муж,а может еще и другие дети. Сходить в спа, к психологу, погулять, в кино. Обнаружить, что материнство это часть жизни, но не единственное ее наполнение...

#психолог

#семейныйпсихолог

#психологонлайн