Я не пробовала, но читала в интернете статьи. Ее складывают и вводят во влагалище, и чашка там раскрывается. Пишут, что к ней надо привыкать. Они ещё разной величины. Самый большой плюс, это - экологичность. Так как, прокладки которые мы используем и выбрасываем, разлагаются несколько веков