Решила написать подробный пост, о том, какие витамины мы пили с мужем в период планирования и что помогло мне восстановить цикл и самое главное восстановить СВОЙ прогестерон и забеременеть!❤️❤️❤️

Итак обследоваться впервые я пошла в 2015 году после первой неудачной беременности (б*б)
Из большого списка гормонов НЕ в норме был только прогестерон и конечно же сразу без всяких выяснений почему и из-за чего у молодой девчонки проблемы с прогестерон ом- врач назначает длительно дюфастон с 16 по 25дц. На тот момент я не знала даже, есть ли у меня овуляция и что она бывает у меня аж на 30дц даже не подозревала, циклы к слову тоже были 34-50 дней.
И были очень обильные, очень болезненные и достаточно длительные 7-8 дней, но врача это никак не смутило.
На тот момент я ещё не знала всей этой кучи умных слов и такие слова как эндометрий, имплантация, овуляция и все остальное было мягко говоря в новинку и да я как и многие тут была уверена, что забеременеть можно в любой дц!😂👍

В общем пила я дюфастон почти 2 года без перерывов пока не случилась ещё одна б*б
Потом я вообще заработала себе сильный гормональный сбой и прибавку в весе за 2 недели почти 10кг, потому что из-за непоняток с б*б сначала отменила дюфастон, потом снова начала, при попытке сохранить беременность, но увы ничего не вышло снова хгч не рос и в итоге упал.
После этого я на полгода где-то вообще отстранилась от этого всего, потом начали снова планировать, но ничего не получалось.
И вот в январе 2018 я решила заняться своим организмом капитально!
Бросила курить и совсем отказалась от алкоголя, начала заниматься спортом, начала правильно питаться, много гулять - в общем занялась собой!
Начала изучать в инстаграм всякие странички, касаемые здорового образа жизни, питания и витаминов.
Сдала анализы на витамин Д, Ферритин, фолиевую кислоту, в12.
Вместе с этим ещё сдала анализ на генетическую тромбофилию, афс, гомоцистеин и протеины С и S.
По витаминам все результаты почти были дефицитные.
Тут в mom.life я узнала от девочек про сайт IHerb и начала изучать его🙇🏻‍♀️

Как я поднимала Ферритин
Сначала 2-3месяца я пила аптечный сорбифер вместе с витамином С с iHerb
Подняла Ферритин с 30 до 53 ( до своего веса )
И далее на поддерживающей дозировке пила Solgar Dgentlе Iron ( подняла Ферритин ещё до 71 и с таким ферритином забеременела )

Также по назначение нового своего врача пила Омегу 3 в дозировке 950 от Solgar по 2капсулы в день.
Метилфолат с в12 для лучшего усвоения
( для тех кто не знает это фолиевая в максимально усвояемой форме, так как у меня обнаружились мутации фолатного цикла, я стала пить фолиевую в этой форме)
В12 тоже кстати был низкий по анализу.
Витамин Д сначала пила аптечный вигантол по 10 капель, но результата по анализу не было никакого и перешла на витамин Д фирмы NOW FOOD с iHerb в дозировке 5000. С этого витамина Д мы с мужем оба почти сразу почувствовали эффект в виде бодряка, я буквально танцевала даже под рекламу по телику😂👍 пили через день по капсуле.

И вот только от этого набора спустя 2-3 месяца я начала замечать изменения в организме. Цикл стал регулярный и сократился до 34 дней, овуляция была каждый цикл, прогестерон СВОЙ без дюфастона стал 50-60нмоль🙌
М стали безболезненные, умеренные и продолжительность их стал 5дней.
Также по узи был выявлен слабый кровоток в матке, врач назначала мне курс физиотерапии и препарат для крови с учётом обнаруженных мутаций в анализе на генетическую тромбофилию.
Постепенно цикл сократился до 29 дней и овуляция стала приходить на 14-15 дц.

Но беременность не наступала и я изучала дальше😁🤪 родные начали отправлять меня уже поступать в мед 🤣

Наткнулась в инстаграм на статью о пользе цинка и что у большинства он тоже в дефиците и особенно он важен мужчинам для правильной выработки тестостерона и также параллельно вычитала о важности витаминов В2 и В6 для хорошей качественной овуляции.

Заказала все это добро на iHerb + ещё взяла йод и хлорофилл для кишечника и лимфы.
С середины февраля с Омеге, железу, фолиевой и витамину Д мы с мужем начали пить витамины В2, В6, цинк, йод и хлорофилл на тощак. Сразу заметили изменения, оба похудели на 1-1,5кг почувствовали что ушла лишняя вода 💧
Также для лимфы мы ходили в баню и я делала контрастный душ каждый день, баня была не часто.
В марте я записалась к остеопату, посетила 2 сеанса и в этом же цикле долгожданные //💞💞💞💞

Девочки, самое главное не опускать руки, иногда нашему организму нужна помощь, надо искать причину, если беременность долго не наступает, причина она всегда есть, иногда она кроется в недостатке/дефиците витаминов и микроэлементов, иногда это тело, иногда нужна работа с головой🙏

Всем всем желаю здоровых малышей и родов в срок, рада если кому то окажусь полезной, добавляйтесь, пишите- помогу чем смогу ❤️🙌

Фото витаминов, которые мы пили прикрепляю к посту и то что не влезло в комментарии ниже👇🏻