Сегодня 3 день как я придерживаюсь правильно питания (ПП). Пока держусь, дальше посмотрим👍
Да, я из тех кто не успел похудеть к лету, поэтому худею летом 😂
⚠️❗Дорогие ППшницы помогите с рецептами, что-то совсем ничего не лезет в голову. Что готовите?
Вот что только пришло в голову, мое кулинарное творение на обед: гречка с мясной запеканкой и овощным салатом.
Вам потребуется:
. Гречка (1 упаковка)
. Куриная грудка (1кг)
. Кабачок (1 большой)
. Морковь (2 средние)
. Помидор (2 средних)
. Лук (1 большая)
. Баклажан (1 большой)
. Зелень( у меня укроп, петрушка,кинза)
. Специи по желанию
. Яйца (2шт)
Рецепт:
Все ингредиенты (кроме гречки) прокручиваем через мясорубку, добавляем яйца,соль, специи ( по желанию), перемешиваем, выкладываем в форму и отправляем в духовку на 60 минут при температуре 180 градусов. За 7 минут до стопа,я посыпаю сыром нашу запеканку.
Пока наша запеканка в духовке, ставим вариться гречку.
Приятного аппетита))))
#рецептымамыиры #рецепты