Девчонки это ппц. Пошла на прием к врачу и весы показали +5 за месяц😭 так я особо щас не наедаю,…
Девчонки это ппц. Пошла на прием к врачу и весы показали +5 за месяц😭 так я особо щас не наедаю, отеков нет. Кто сидел на разгрузочных днях? Какие вы делали? Пора закрывать рот на замок
Мария·
В ожидании первенца
Я за две недели набрала +3.500😕
Алёна Савченко·
В ожидании первенца
Я тоже за месяц +5🙈🙈🙈🙈
Евгения ··
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
да вот тоже, хотя почти не кормили меня 😂надо на диету бы мне
Алёна Савченко··
В ожидании первенца
Я чувствую меня диеты не спасут...аппетит сумашедший....🤦♀️🙈
Евгения ··
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
о да, аппетит это ужас😳 сметаешь все
Линда Фенева·
В ожидании первенца
На белковой диете, раз в неделю делаю разгрузочные дни, вот скоро буду на таком дне, перебор по весу пошёл, но не соблюдала диету и лопала печеньки вот и долопалась😄
Сегодня уже по легонько ем, кашу утром, на обед гречку с салатом, надеюсь на приём приду с нормальным набором
Линда Фенева··
В ожидании первенца
@jen100500, а мне до 5 июля надо скинуть чуть чуть и не набирать тоже😄 тоже тяжело конечно без сладкого и всяких вкусняшек, но не хочется снова от врача выслушивать, поэтому ем в меру😄
Евгения ··
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
это прям диета на неделю?
Линда Фенева··
В ожидании первенца
неее, я на белковой диете уже 3 месяц примерно
Вот сидела соблюдала ее и тьфу тьфу набор был очень мал, за неделю по 100,150 грамм набирала
У меня приём был последний раз 14 числа и след 5 и уже 1,5 набрала, но чуть диету не соблюдала конечно, печенье лопала, снова хлеба много ела, ещё пока есть у меня время поэтому разгрузочные дни мне помогут
Алёна Савченко·
В ожидании первенца
@linda.feneva расскажи что кушаешь? У меня со сладким проблема...жить не могу без него
Линда Фенева··
В ожидании первенца
@jen100500, 5-6 раз в день нужно питаться, а там сама дели уже как хочешь по времени, главное чтобы ты не была голодной и соответственно малыш тоже
Евгения ··
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
та подожди ты) это временно😂 потом снова потянет, меня помню не отбила не фига
Линда Фенева··
В ожидании первенца
Ну скоро месяц и пока не тянет сильно😂 но если потянет, то буду контролировать себя
Наталья·
Воды пейте не больше 1,5 л в сутки включая супы и чаи ,позиционная гимнастика(коленно-логтевая поза на полу) по 10 минут ,3-4 раза в день, ещё посмотрите в обменке объем животика ,это малыш набрал больше ,а не вы,у меня было за месяц +3600 но и объем живота +3 см сразу
Евгения ··
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
Вот объем живота не меряли ни разу еще😑
Алёна Олеговна·
Мама дочки (1 год)
Никаких секретов нет, все известно давным давно🤷🏻♀️ брать себя в руки и попрощаться с сахаром и тестом 👌🏻 идеальный и стопроцентный способ не жирнеть, не навредив здоровью 👍🏻 сейчас сезон нормальных ягод, фруктов и овощей!! сделать их основой питания.. Захотелось пироженку, а жуешь молодую морковочку🤣🤣🤣
Евгения ··
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
Это я тоже знаю, но как же тяжело избавится от сладкого то😑
Алёна Олеговна··
Мама дочки (1 год)
ну... Я из роддома вышла стройнее и легче, чем была до беременности 🤷🏻♀️ потому что после 20 недели стала следить за питанием☝🏻 с младенцем на руках будет ещё сложнее отказывать себе во вкусняшках.... Чем раньше дисциплинируешь себя, тем здоровее будет жкт. Я теперь просто обхожу в магазинах эти отделы и не покупаю ничего такого домой🤷🏻♀️ если дома нет этой хрени, то ты её и не ешь🤣🤣🤣 конечно иногда накрывает😅и я покупаю себе мороженку... Раз в неделю..
Lusi·
Мама дочки (3 года), беременна (27 нед.)
У меня за 2 недели +1,5 кг... Тоже многовато как то. Периодически разгружаю себя заменой основной еды на салат или фрукты. Не очень помогает, потому что после такой еды я через 5 минут уже жрать хочу, с удвоенной силой😅 Так и держусь в состоянии голода. Вообще, всё как то не по плану в эту беременность идёт. В прошлый раз всего +10 было, а в этот - уже почти 6, а весь основной набор впереди😬