Хочу признаться, мне очень сложно даются новые посты. Постоянно есть ощущение, что вы уже все знаете. Ведь на просторах интернета масса доступной информации. Но вот одна тема не отпускает меня давно. И сегодня речь пойдет о ней. Это тема страха в родах.
⠀
Наверное страх родов, страх боли, страх, что будут как-то плохо относиться в родах испытывала почти каждая беременная. Ведь когда ты ждешь своего первенца это неизвестность, это разные страшилки от подруг, с форумов беременных, по ТВ. И нам начинает казаться, что боль в родах ужасна, что терпеть ее невозможно. Но это не так!
⠀
Важно понять, зачем нам дана родовая боль. Важно научиться ее принимать. Встречать каждую схватку с мыслью, что она приближает час рождения вашего малыша, вашу встречу. ‼️Важно научиться расслабляться, ведь зажимаясь, мы усиливаем боль и затягиваем роды.
⠀
На сегодняшний день существует масса доступных ресурсов по дыханию, техникам массажа, родовым танцам, техникам расслабления. Каждая женщина может найти что- то свое. И еще во время беременности можно начать практиковать эти техники. В родах это придаст уверенности и поможет расслабиться.
⠀
Помните, что день родов, это не день страха и боли, а праздник! День рождения вашего малыша! 🤱🏼