Девчонки, куда идти, что посоветуете? Колени до сих пор болят, год уже прошел после родов. Например,…
Девчонки, куда идти, что посоветуете? Колени до сих пор болят, год уже прошел после родов. Например, вчера на качельках когда с дочкой приседала, еле могла вообще присесть и себя держать. Да и вообще присаживаться больно в любом другом случае. С чем это может быть сыязано? Лишний вес еще остался, но я не прям кабаниха же, чтобы так колели болели.😭😭😭😭😭😭
Олеся·
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
К ортопеду. Много причин для болей в коленях
Валерия Иванова··
Мама дочки (1 год)
@happy_lesia а я вот ем миндаль постоянно. Люблю масло вообще в принципе очень в салатах. Но сами салаты редко. А вот орехи уминаю иногда больше, чем можно:/
Валерия Иванова··
Мама дочки (1 год)
@happy_lesia я поэтому и не рвусь заниматься ничем. Боюсь сделать хуже. Очень хочу в тренажерный зал вернуться, но без базы мне там делать нечего. А с такими коленями...
Олеся··
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
@murmyash1994, поэтому надо к ортопеду
Алёна·
Приседала с дочкой, это на качелю или упражнение?)
Валерия Иванова··
Мама дочки (1 год)
Качели, которые как весы 😁 дочка не 77 весит, как я))) приходилось приседать)))
Olga·
Ортопед-травмтолог или ревматолог вероятно вам должны помочь
Наталья·
Мама сына (2 года)
Я б попила кальций и витамин д, если не пройдет то к врачу. Но по омс им по херу -скажут пейте витамины, а платные назначат анализов на сто тыщ
Валерия Иванова··
Мама дочки (1 год)
О том и рееечь))) о том и речь))) а денег нет сейчас) мне уже посоветовал мой тренер из прошлого делать лечебную физкультуру. Но именно лечебную мне делать лень. Все таки нужно попробовать. ВитД + кальций пью. То ли кальций бесполезный, то ли просто не помогает/не в этом причина. Вообще, думаю, что у меня точно с организмом что то не то. Волосы сыпятся до сих пор. Скоро облысею.
Наталья··
Мама сына (2 года)
@murmyash1994 а как питаетесь? Пп или что успели то и сьели?
Валерия Иванова··
Мама дочки (1 год)
@nats78 уууф. По разному. Стараюсь правильно, но получается 50/50 😔 а еще сладкоежка. Каждый день себе говорю "больше никаки пекарен" и все равно 🙄🙄🙄🙄
Удалён·
Для начала не приседать с дочкой) вит д и кальций нужно сдавать и исходя из результатов анализа пить их. Потому что дозы могут быть лечебные и профилактические ( профилактические дозы как мертвому припарка, если есть реальный дефицит)