Я не одна такая оказывается😰 прошло 2 мес после родов, у пеня ЕР. Вес уходит, но живот 😭😭😭

Через 5 мес после кс можно идти в зал )

У меня ЕР

Мечтаю начать делать вакуум, пресс и планку. Пресс думаю начать качать в субботу как нам будет 3 недели врач сказала немножко можно, уже не могу как хочу плоский живот(( мало того что пузо так еще и жир

Через 10 месяцев взялась за ум. Всё привела в порядок

К гинекологу сначала и там скажут,ну не раньше чем через два месяца точно,там же шов какой спорт.

У меня через 2 месяца еще болел шов при любой нагрузке и сбоку разошёлся немного,хоть и не качала его.

У меня было кс, врач разрешила по-немногу спорт где-то через месяца 3, но пресс я не качала, помню я эти месяцы хотела только спать🙈 а благодаря гв живот и объемы стали уменьшатся и он втянулся обратно) ну чтобы честно, где-то к месяцам 5-6 малышки живот стал прям нормальным каким Вы его хотите видеть. Я переживала так же как и Вы, но муж меня очень успокоил и все пришло в норму более-менее, не думайте сейчас об этом 😊

После 6 месяцев начала

Девушка милая успокойтесь успеете только после разрешения врача . Смотрите сначала закончатся лохии потом осмотр врача . У вас шов не забывайте что до 6 месяцев с тяжести носить только ребёнок . Сколько вы весело до беременности и сколько набрали и сколько вышли с больницы ?

Вам после родов должны были сказать через сколько появится у гинеколога ( что то вроде через 2.5 месяца) , как только врач разрешит делать нагрузки тогда вперед, раньше 2х месяцев и при ер не желательно а при кс подавно