первый день диеты) на глаз я вешу сейчас кг 85, точно не могу сказать, у весов батарейка села)) моя цель 60 кг, ну или 64-63- это мой нормальный добеременный вес) как буду худеть- никаких сладостей) хотя бы в начале пути)) и мучного, жаренного и жирного) в день не больше 1200-1300 калорий, девочки пожелайте удачи в этом нелегком деле😄 физ нагрузки пока нельзя из-за кс😑
вреднаяМама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Давай я немного позанудствую😉
Не урезай так калораж. 1200 -1300 очень мало. Ты посадишь обмен веществ,потом ,ой,как трудно его расшевелить.
Тебе нужно скинуть больше 20 кг. Это длинный путь,поэтому начинай чуть уменьшив калораж.
Если ты сразу сядешь на 1200-1300 кал,то дальше двигаться не куда будет. Калории нужно снижать постепенно.
Для начсла достаточно,чтоб ты убрала вредное и начали пить воду
вреднаяМама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
@no_name. Не за что)
Лишний вес моя самая большая проблема😢😢 я в последние пару лет вообще не фоткаюсь даже((
BellaМама троих детей
@krasotka.de им ду, у меня сейчас очень большой живот остался, так как он был огроменный при беременности, было острое многоводие плюс ребенок крупный, я видеть не могу себя в зеркало😖 все-таки так и сделаю, пока не буду так резко уменьшать калораж, но уберу все вредное, спасибо за совет🌺
вреднаяМама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
@no_name.
Этого всем хочется. Набираем вес месяцами,а порой и годами,а скинуть хочется за неделю/месяц😂
BellaМама троих детей
да, мне программа расчитала 1500 - 1600 кал, но мне кажется это так много😭 а хочется быстрее скинуть, но ты права, да и воду 2 литра)
МиланаМама двоих (1 год, 2 года)
Дала аьтто бойл👍👍а рост какой у тя??моя цель 63_65..рост 175см.пока я 70
BellaМама троих детей
Дела рез хил, 169 рост, но меньше 60 кг мне вообще не идет на лицо, даже при весе 63 кг у меня худое лицо
вреднаяМама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Давай я немного позанудствую😉
Не урезай так калораж. 1200 -1300 очень мало. Ты посадишь обмен веществ,потом ,ой,как трудно его расшевелить.
Тебе нужно скинуть больше 20 кг. Это длинный путь,поэтому начинай чуть уменьшив калораж.
Если ты сразу сядешь на 1200-1300 кал,то дальше двигаться не куда будет. Калории нужно снижать постепенно.
Для начсла достаточно,чтоб ты убрала вредное и начали пить воду
BellaМама троих детей
@krasotka.de им ду, у меня сейчас очень большой живот остался, так как он был огроменный при беременности, было острое многоводие плюс ребенок крупный, я видеть не могу себя в зеркало😖 все-таки так и сделаю, пока не буду так резко уменьшать калораж, но уберу все вредное, спасибо за совет🌺
вреднаяМама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
@no_name. Не за что)
Лишний вес моя самая большая проблема😢😢 я в последние пару лет вообще не фоткаюсь даже((
AsyaМама дочки-младенца
AsyaМама дочки-младенца
Hedy Nur-mМама троих детей, ждёт четвёртого
Дала т1ехье беркате йойла хьан!!!желаю тебе сил и терпения дойти до цели
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Повар Элиза·Мама четверых детей
Исключите мучное особенно хлеб сладкое и жаренное,саленное.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить