первый день диеты) на глаз я вешу сейчас кг 85, точно не могу сказать, у весов батарейка села)) моя цель 60 кг, ну или 64-63- это мой нормальный добеременный вес) как буду худеть- никаких сладостей) хотя бы в начале пути)) и мучного, жаренного и жирного) в день не больше 1200-1300 калорий, девочки пожелайте удачи в этом нелегком деле😄 физ нагрузки пока нельзя из-за кс😑
Лучший комментарий
Давай я немного позанудствую😉
Не урезай так калораж. 1200 -1300 очень мало. Ты посадишь обмен веществ,потом ,ой,как трудно его расшевелить.
Тебе нужно скинуть больше 20 кг. Это длинный путь,поэтому начинай чуть уменьшив калораж.
Если ты сразу сядешь на 1200-1300 кал,то дальше двигаться не куда будет. Калории нужно снижать постепенно.
Для начсла достаточно,чтоб ты убрала вредное и начали пить воду
Комментарии
Исключите мучное особенно хлеб сладкое и жаренное,саленное.
Дала аьтто бойл👍👍а рост какой у тя??моя цель 63_65..рост 175см.пока я 70
Дела рез хил, 169 рост, но меньше 60 кг мне вообще не идет на лицо, даже при весе 63 кг у меня худое лицо
Давай я немного позанудствую😉
Не урезай так калораж. 1200 -1300 очень мало. Ты посадишь обмен веществ,потом ,ой,как трудно его расшевелить.
Тебе нужно скинуть больше 20 кг. Это длинный путь,поэтому начинай чуть уменьшив калораж.
Если ты сразу сядешь на 1200-1300 кал,то дальше двигаться не куда будет. Калории нужно снижать постепенно.
Для начсла достаточно,чтоб ты убрала вредное и начали пить воду
@krasotka.de им ду, у меня сейчас очень большой живот остался, так как он был огроменный при беременности, было острое многоводие плюс ребенок крупный, я видеть не могу себя в зеркало😖 все-таки так и сделаю, пока не буду так резко уменьшать калораж, но уберу все вредное, спасибо за совет🌺
@no_name. Не за что)
Лишний вес моя самая большая проблема😢😢 я в последние пару лет вообще не фоткаюсь даже((
Дала собар лойла, чего сейчас не хватает мне
Дала т1ехье беркате йойла хьан!!!желаю тебе сил и терпения дойти до цели
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Исключите мучное особенно хлеб сладкое и жаренное,саленное.