Вы отказались от глютена или отказались от хлебобулочных изделий для той цели чтобы похудеть? Это разные вещи

Привыкните) кухня без глютена очень велика) организм скажет спасибо)

Я пекла сама безглютеновый хлеб на кукурузной и рисовой муке

Так же здорово зашли кукурузные палочки сладкие🙈

Так можно безглютеновые найти или самой печь) на кукурузной, гречневой, овсяной муке

Вы большая молодец!👍🏻 Результат такого отказа всегда приятный! Терпение и труд все перетрут 😉

Я так делала со сладким. 21 день отказ (время формирования привычки и очищения). Сначала тяжело, старалась отвлечься, в итоге, прошел 21 день....и я посмотрела на конфету и не захотела ее... потихоньку начала есть сладкое, но не в таких дозах как раньше, практиковала такой детокс. Сил вам и удачи!!!!!! Все обязательно получится 😘😘😘

@monika_geller, @ksenia_princess1, @a.katerina, @anjelpk, @stasy_michael, @allinoch, отказ связан с тем, что глютен (клейковина, белок пшеницы, ржи, ячменя) вызывает воспаление в кишечнике, утончает его стенки и делает их проницаемыми, изза чего в кровь попадают грубо говоря вредные вещества. У меня есть аутоиммунное заболевание, плюс еще целый год мучаюсь с кожей рук: зуд, трещины, расчесы, щиплет кожа от простой воды. Я и решила на три недели хотя бы отказаться именно от глютена, чтобы проверить, есть ли у меня в организме непереносимость? Должно стать лучше коже. Это такой мини тест. Но я такой хлебо-макароно-сушко-люб, что даже три недели для меня непросто!

Я почти не ем. Меня с них тошнит. Ешьте кукурузные хлебцы, очень сильно спасают, когда хочется хлеба. Еще есть макароны без глютена😉 хлеб даже где-то видела. Можно напечь плаценты из кукурузной муки) или оладушки. Ваще, разницы нет. Мне даже больше нравится. Но у меня необходимость - исключение продукта, с которого рвота. Вот недавно на даче смогла съесть черного хлеба с солью и молочком (тоже отторжение) запить. Думала, умру от счастья и вкусового оргазма. 😀

Вы справитесь! 💪 раз решили значит есть причины, держите их в голове

Был период на ГВ отказывалась ненадолго. Есть много продуктов без глютена на кукурузной муке. Те же макароны, печенье, хлеб. Так что в общем жить можно

Глютен плох только в случае непереносимости, а так какой смысл отказываться. У меня у дочки ад с 2 месяцев только в 5 лет смогли понять что с ней. Была непереносимость глютена, убрали глютен, организм пошел на поправку

Чем плох глютен?

А почему отказались?

Вы отказались от глютена или отказались от хлебобулочных изделий для той цели чтобы похудеть? Это разные вещи

На время беременности тоже отказалась из-за гсд, есть выпечка без глютена, тоже очень вкусная

Я жить без него не могу и, если когда нибудь придётся отказаться, то точно не из-за глютена.

А что не так с глютеном?

Почему отказались?

Я не ем,и причём уже год точно ) даже чуточку больше )