Всем привет👋девочки,может у кого-то было и подскажет теперь мне?!день назад ночью мышечная судорога свела икру ноги,да так свела что нога по сей день болит.Боль чувствуется при хождении и движении ступней.как быть?пройдет само?может на массаж сходить?не приятные такие ощущения...всем откликнувшимся,спасибо😘😊
Комментарии
Также после сильных судорог ноги болели пять дней не меньше, стала пить больше магния (по рекомендации врача) и стала легче, а так были каждые три дня, ходила как Робокоп.
Попробуйте магний диаспорал, он в порошке, растворить в воде, принимать один раз в день
И судороги эти на самом деле не из-за нехватки магния или кальция, а просто из-за того что беременная матка нервы пережимает
А если и до беременности такое регулярно, что пережимает?😂
@les90 может где-то нерв защемлен. Если кальций и магний не помог, то точно нерв
@o.lena нет, потому что не навредит
Как только начинается судорога, тяняте носок на себя сильно, пяткой как бы вниз. И все судорога прекратится и не будут потом мышцы болеть
@o.lena да, я раньше не знала, что в воде такая может. Меня постоянно предупреждали, но я не знала, что это и как. А сейчас как представлю, если на глубине такая будеь
У меня такое проходит за сутки-двое. Не стоит беспокоится! А вот магний помогает, но я бы не сказала, что прям сильно.
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov, @alex_dela, я уже начала принимать правда без совета врача сама по себе(на приём только на след недели)по 2 табл в день,может маловато?
Попей по две. Перестанет скручивать - ок, нет - увеличивай дозу. Максимум вроде по две таблетки/капсулы - три раза в день. Но надо смотреть и инструкцию. У разных производителей - разные дозы.
@peona, мне магний помогал. Пила меньше, чем врач прописывал. Судороги прошли через пару дней, да и если случалось, то было терпимо
@alex_dela, мне помог в первую Б. А вот сейчас - всё по-другому... поэтому и не сравниваю. У каждого свой организм.
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Ещё как вариант - контрастный душ для ног - я просто в холодной воде ополаскиваю перед сном - судороги прекращаются, но может более актуально после родов.